妊娠できたよ!妊活・卵の質向上委員会

39才、41才の高齢でも妊娠できた!管理人が調べた精子の質や卵子の質を上げる方法、排卵のしくみ・妊娠しやすい日の調べ方などを特集した妊活ブログ。妊卒ママが飲んで試した口コミつき通販で買える妊活サプリランキングも。

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妊娠しやすいセックスの回数

妊娠するためのセックスの回数

妊娠希望・子づくり中、何回位セックスしたら妊娠しやすいのでしょうか?

一般的な性交回数でどの位?

良く言われる日本の一般的な性交回数は週に2〜3回と言われています。

現代の忙しい日本人カップルはこのセックスの頻度と比べかなり減っているのではないでしょうか。

精子の濃さや数の減少を気にして性交回数を減らすのは逆効果!?

毎日セックスをすると精子が薄くなったり少なくなったりする事を気にして禁欲を旦那さんにお願いする場合がありますが、これって逆効果かもしれません。

現在は男性の禁欲期間は短い程良いとされていて5日〜7日、もしくはそれ以上の長い禁欲期間を持つと、精子数が減る事がわかりました。

約1万人もの男性を調査した結果、毎日射精していても精子の量や運動率の大きな変化がなかったと調査結果が出ています。

5日以上の禁欲期間は逆に精子数を減らしてしまう事もあきらかになっています。


仲良しの回数が多いカップルはやっぱり妊娠しやすい?

いつまでも恋人同士のように、毎日のようにセックスをしていたり1日、2日おきにセックスをしている夫婦は妊娠しやすいのです。

なぜなら、体内に放出された精子の寿命が来てしまう前に次の精子が送り込まれるからです。

常に、受精可能な精子が女性の卵管膨大部にいるのでどのタイミングで排卵したとしても、精子との出会いはあるからです。

必ず受精〜着床する訳ではありませんがやはり毎周期確実に精子と卵子が出会うという事は妊娠の可能性は高くなります。

性交(セックス)回数別の妊娠率・妊娠確率

セックスの回数と妊娠の確率を調べたアメリカの研究によると週に1回の性交では1周期の妊娠率はわずか15%
参照:TIMING OF SEXUAL INTERCOURSE IN RELATION TO OVULATION

しかし、セックスの回数が増えれば増えるほど妊娠率はあがります。

週に1回の性交 15%
1日おきの性交 33%
毎日の性交 37%

実際の所、毎日仲良しするのはちょっと大変ですし、旦那さんの元気が無かったり、二人の時間が少ないなど色々な理由でそんなにしょっちゅう出来ない場合もありますよね。

その場合は、やはり排卵日近くに性交をするのが妊娠への近道です。

回数を増やせないなら排卵日前にセックスを

図解タイミング法
ズバリ、妊娠が目的のセックスであればセックスの回数にこだわるよりも、排卵日前のセックスが一番妊娠する確率が高いです。
基礎体温や排卵検査薬を使って排卵日を予測し、良いタイミングでセックスをする方法です。

私は妊娠する事のみを目的とするのであれば(一刻も早く妊娠する必要があるなど事情がある場合)、全体的なセックスの回数よりも排卵日前のどの時期に何回するのが効果的かを考えた方が良いと思います。

↑排卵日を特定しどのタイミングで何回性交するかを解説していますので参考になればと思います。

とはいえ、あまり排卵日付近という事に縛られすぎても、セックスそのものが義務的になってしまいますので、日常的に夫婦の時間があるのが一番ですよね。

せっかくのチャンス…旦那さんの元気が無い…!亜鉛は足りていますか?

今日はチャンス!という日に限って旦那さまの元気が無い時…ありますよね。

月に一度しかないチャンスに何も無いよりチャレンジしたいのが、妊活中のホンネ。

残念な時を減らす為に普段から男性の精力をアップする栄養素を積極的に摂ってみてはいかがでしょうか。

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