《男性不妊・男性妊活サプリランキング》妊活夫婦の口コミとおすすめ
男性用妊活サプリ、どれが精子に効く？妊活は女性だけのものではありません。妊娠を希望する夫・旦那さん側、男性の妊活に必要な成分・栄養素を知っていますか？
女性だけがサプリを飲んだり運動をしたり妊娠体質を目指してがんばっても、旦那さんの元気がなければNG。
このページでは、通販で人気の男性不妊・男性妊活サプリをおすすめ順でランキングにしています。
男性不妊・男性妊活サプリってどれが効く？
排卵日前のタイミングをあわせたいけど、旦那さんの元気がなくて仲良しできない…。
長時間労働が多い日本社会。男の人は常にストレスと疲労に悩まされています。
１周期も１つの卵子も無駄にしたくないから男性側にも出来ることはないかな？
精子の質ってどうしたら上がるの？
男性不妊の原因のうち、8割以上が「精子の作る力の低下」。
さらにその内の原因不明・染色体や遺伝子の異常は50%以上。
勃起不全（ED）や射精障害も13.5%と少なくありません。
男性の妊娠力、精力、精子力に関わる成分や栄養素を調べてまとめてみました。
女性にはわかりづらい男性の性機能に関する栄養素をまとめています。
ちょっと長い記事ですが、一度一通り読んでいただき男性妊活のヒントになれればうれしいです(*^_^*)
コスト◎！亜鉛とマカと高麗人参が一度にとれる「牡蠣のチカラ」
とされ、男性用妊活サプリの服用は3ヶ月〜6か月以上の継続が好ましいと言われています。
男性不妊・男性妊活サプリおすすめランキング《口コミあり》
【精子の数や量を改善する方法はあるのでしょうか？】
精子が作られるためには、男性ホルモンが関与しているため 精子を作る栄養をしっかり摂取する事が大事です。
当院では亜鉛・アルギニンサプリをおすすめしています。
※喫煙とカフェイン、アルコールの摂りすぎは良くありません。
— セントベビークリニック (@stbabyclinic) 2015, 3月 27精子の質と精力に良い成分が入った男性用妊活サプリマイシード-亜鉛配合-for Men
マイシードは精力剤ではありません。亜鉛とアルギニン、ほか体力・生殖に必要な栄養素が総合的に配合された男性妊活サプリです。
男性妊活に必要な3大栄養素、「精液中の抗酸化力を高めるコエンザイムQ10」・「精子を元気にする亜鉛」・「造精障害を抑制するソイポリア」や「マカ」などをふんだんに配合。
男性に必要な栄養素をしっかり補給できるようになっています。
その他、有機マカ・シトルリン・セレン含有酵母・カルニチンなど男性妊活に特化した成分がこのサプリ１つで。
シトルリンはアミノ酸の1種で、体内でアルギニンに変換され、血流改善効果があると言われています。
価格[1日約200円〜]
定期便（4回以上の定期購入）：初回5,980円／2回目以降9,480円／送料無料
単品購入：11,980円 送料756円
業界初の「男性専用妊活サプリメント」です。
「マイシードは良さそうだけどちょっと高い…」そんな人には低コストで「1袋で生牡蠣181個分の良質な亜鉛」が摂れる配合量随一の亜鉛サプリがオススメ↓
配合◎ 男性専用妊活サプリメント
亜鉛とマカと高麗人参が同時に摂れる 精力UP＋精子の質をあげる贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα
パワー不足を感じつつ精子の質や運動能力などの生殖機能を高めたい男性におすすめ
亜鉛は、妊活中に限らず精子の質・運動量・精子の量・精力アップ・勃起不全に悩む方・精力減退精力改善を目指す男性なら一番に選びたい成分です。
セックスミネラルと呼ばれる亜鉛は、精液の中にも多く含まれています。
亜鉛が不足すると男性では精子の形成が減少して妊娠力が弱くなります。
男性の元気を取り戻す作用のある高麗人参も配合
夫婦で飲む妊活セットあり。亜鉛は女性妊活にも◎
価格[1日約33〜99円]
初回限定コース（先着1,000名）（約一ヶ月分）：初回980円／2回目以降2,980円（送料無料）
総合的に「男性の妊娠力」をあげたいなら「男性専用に配合された妊活サプリ」が良いでしょう。
亜鉛とマカで精力UP＋精子の質↑
8大妊活成分が一つで摂れる妊活サプリメントmakana マカナ
男性妊活成分として有名な「日本産マカ」100%、「亜鉛」もたっぷり5mg配合！
日本産マカ・葉酸・しょうが・DHA・EPA・GABA・スピルリナ・ルイボスティー・鉄分・カルシウム・亜鉛・野菜22種類などがこれ一つで摂れるオールインワン妊活サプリメントです。
マカは、ホルモンバランスを整える効果があると言われています。
葉酸との相性が抜群な「ビタミンB12」「ビタミンB6」、「鉄分（8.7mg）」もしっかり摂れます。
※葉酸は精子の染色体異常予防にも良いと言われています。
価格[1日約99円〜]
定期便（約一ヶ月分）：初回3,980円／2回目以降5,980円（送料無料）
※回数縛りなし いつでも解約OK
単品購入：6,580円（送料無料）
亜鉛もたっぷり5.3mg配合されているので夫婦で飲むとより◎。夫婦で一緒に飲める「ご夫婦協力コース」（2袋セット）は1袋当たりのお値段が一番安く購入できます。
妊活に必要な栄養素を妊活専門の管理栄養士が絶妙なバランスで配合
男性妊活に良い亜鉛・セレン・マンガンも一度に摂れる「葉酸」美的ヌーボプレミアム
葉酸に加え、精子の質の改善効果に有効な亜鉛・セレンも配合
精子には、葉酸の染色体異常予防だけではなくビタミンやミネラル（精子を作る、精子の量を増やす、精子の運動量をあげる）が重要な栄養素になります。こちらは全て配合。
美的ヌーボはDHA・EPA配合。オメガ3脂肪酸やDHAをよく摂る男性ほど精子無力症になりにくいことがイランで実施された試験で明らかなりました。
価格[1日約230円]
毎月お届けコース（6回定期購入）：6,912円（1回分）／送料無料
単品購入：8,640円 送料756円
値段が少し高いと感じるかもしれませんが、総合的に栄養素が摂れるという点では納得の価格帯。全てをバラバラにとるより低コストです。
もう少し安いサプリをお探しなら葉酸＋ビタミン・ミネラルなど基礎栄養素が摂れるベルタ葉酸がおすすめです。
亜鉛＋葉酸男性妊活にバランス◎
天然のバイアグラ「マカ」で精力・血流改善・精子の質ををあげるハグクミの恵み
業界トップクラスのマカ800mg配合
マカは男性の精子の数や運動率を向上させたり、性欲を高めることが確認されています。
通常のマカの数倍の栄養素を全絞りしているので、血流改善・血管拡張（ED）に良いアルギニンが4倍、精子に良いリジンが2倍など栄養成分もたっぷりとはいった良質な妊活マカです。
自然の素材であるマカは栄養成分が豊富なので、日頃の疲れを摂るビタミン・ミネラルサプリメントとして飲んでも良いでしょう。
価格[1日約99円〜]
定期便（約一ヶ月分）：初回2,980円／2回目以降5,984円（送料無料）
マカは男性・女性ともに、性欲を高める働きが確認されています。
期間限定60%OFF特別モニター募集中《毎月300名》
マカのアミノ酸パワーで性機能を改善
国内外の学術資料から妊活に大切な6種の栄養素材を配合大人の青汁 シトルリン桑抹茶
旦那さんの精力をつけたい、精子の質をあげるためにサプリを飲んで欲しい。
でも、プレッシャーを与えてしまって妊活に協力してもらえない…
男性用妊活サプリを飲みたがらない旦那さんにも青汁なら「健康のため」という理由で飲んでもらいやすいですよね♪
精子数や精子運動率といった男性不妊に関する改善報告がされているコエンザイムQ10・亜鉛・セレニウム・カルニチン・Lシトルリン・葉酸を配合し妊活を栄養面でサポート。
ED・勃起力の向上に良いシトルリン・L-シトルリンは体内でアルギニンに変わり、血行促進・血流改善に効果的です。
体や精子の老化を抑制するコエンザイムQ10やビタミンEも豊富。
価格[1杯約75円〜]
定期便（5回以上の定期購入）：初回4,500円／2回目以降6,800円／送料無料
単品購入：9,000円／送料無料
さらにセックスミネラルである亜鉛酵母や、精子の運動率に関係するセレンも配合。男性不妊に効果的な成分が配合された「青汁」です。
旦那さんに自然に飲んでもらえる妊活青汁
100万袋販売突破した亜鉛サプリ濃縮牡蠣エキス 海乳EX
２粒で牡蠣５個分！コスパに優れた牡蠣サプリ
海のミルクと言われる牡蠣の栄養素を凝縮したサプリメント「海乳EX」は、亜鉛をはじめとした14種類以上のミネラル、19種類以上のアミノ酸、6種類以上のビタミンを豊富に含んでいます。
牡蠣の強精・強壮効果はスッポンやマムシの比ではありません。
亜鉛のほか、アルギニン（アミノ酸）、セレン、ビタミンB12も豊富に含まれ、男性に必要な栄養素をしっかり補給できるようになっています。
価格[1日約75円〜]
定期コース：初回980円・2回目以降1,949円／送料無料
いつでも休止・解約可能
低コストで「質の良い亜鉛」を「継続」して摂りたい方にオススメ。
2粒で牡蠣5個分！濃縮牡蠣エキス
不妊専門医が共同開発 高齢妊活サプリ 精子の質と老化にミトコプラス
精子の老化と運動能力へアプローチ
精子はもともと細胞からできています。
その細胞の核であるミトコンドリアの働きを活性化する事で精子の老化を抑制し本来の若々しい妊娠力・受精力を取り戻そうというサプリです。
他のサプリとの違いは特殊な成分（ミネラルCB-1）が配合されているところ。
ミネラルCB-1®とは「ヴィネアトロール」「リコマット」「還元型コエンザイムQ10」を配合した独自成分。
ミネラルCB-1®は第三者機関による研究を重ね、ミトコンドリア活性化→エネルギー産生量増加→卵子と精子をを本来の働きへ導きます。
男性不妊の改善にも役立つ「トマトリコピン」も配合
精子を作り出す精巣に非常に良い効果を与えると2013年にアメリカの論文で発表されました。 また、別の論文では高い抗酸化力から精子の数を増やし運動率も高めると発表されました。 特に精子の数に至っては最大70%増えたという報告もあがっています。
妊活中の男性に選ばれている妊活サプリ
ミネラルCB-1®は実際に現場で使用されています。
ミネラルCB-1®含有サプリメントは一般的な葉酸サプリメントではなく、卵子、精子を本来の働きを取り戻すことを目的としていることから、実際に医療の現場でも使用されています。
不妊治療を行っている夫婦に向けて治療と並行してサプリメントが処方されています。
妊活中の男性に選ばれている妊活サプリ
葉酸サプリ売上上位 男性にも売れていますベルタ葉酸サプリ
葉酸サプリ売上度・満足度・人気度第１位
神経管閉鎖障害（二分脊椎・無脳症）の予防に厚生労働省が妊娠前〜妊娠３ヶ月までに葉酸サプリを内服するよう勧告しています。
精子の発育障害・染色体異常（精子の奇形）予防が先天性異常予防につながります。
ベルタ葉酸はママだけじゃなくパパにも必要な栄養素を必要な分だけ品質にこだわり配合しています。
価格[1日約100〜199円]
定期便（6回定期購入）：3,980円（１回分）／送料無料
単品購入：5,980円（送料無料）
葉酸＋亜鉛・セレン・オメガ3など精子力を高める成分も摂りたいなら美的ヌーボがおすすめです。
通販で1番選ばれている葉酸サプリ
男性妊活サプリ 迷ったらこれ！
マイシード-亜鉛配合-for Men
贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα
-
精液の濃度・精子の量・運動率＋パワー不足が気になる人に！
精子のために亜鉛を摂りたいならこちらがオススメ。もっと総合的に男性妊活にアプローチしたいのであれば 男性用妊活サプリ「マイシード」 が◎。
美的ヌーボプレミアム
-
精子には、葉酸の染色体異常予防だけではなくビタミンやミネラル（精子を作る、精子の量を増やす、精子の運動量をあげる）が重要な栄養素になります。こちらは全て配合。
さらに、精子の質の改善効果に有効な亜鉛・セレンも配合されていて男性にもおすすめな葉酸。
男性用妊活サプリ 精子の質を上げる・精子に効くのはどんな成分？
妊活中のタイミングを取りたい日、排卵日近くに夫・旦那さんが立たない、いかない、元気がない。
夫が妊活に非協力的だったり忙しかったりで悩んでいる。
旦那さんがED気味だけど、プレッシャーをかけるほど性欲がわかなくなる。
仕事が忙しく疲労とストレスがたまり、出来ても途中でふにゃふにゃになってしまう。
旦那さんと出来ても射精できない…最後までいけない…。
妊娠するためには、夫・旦那さんの「基礎体力をつける。疲れをためない。」「精子力をあげる（精子の数・量・運動率など）」ことが大切です。
どんな男性妊活サプリが、夫・旦那さんの症状にあうでしょうか？成分別にまとめてみました。
亜鉛
亜鉛は精液の濃度・精子の量・運動率＋パワー不足が気になる人におすすめ。
精子・精液のほとんどはたんぱく質とミネラルで作られています。
亜鉛は精子の生成を促して質を高める効果があり「セックスミネラル」と呼ばれているのは有名なお話です。
精子の生成を促すほか、この男性ホルモン（テストステロン）を活発にさせる力が亜鉛にはあり、男性ホルモンが減少すると、勃起力が弱くなったりEDになったり、男性の元気そのものがなくなってしまいます。
亜鉛の摂取基準と平均摂取量
| 推奨量 | 12mg／日 |
|---|---|
| 耐容上限量 | 20代男性：40.0mg／日 30代・40代男性：45.0mg／日 |
| 平均摂取量 | 20代男性：9.4mg／日 30代・40代男性：8.7mg／日 |
男性不妊患者の精液は亜鉛濃度が低い？
イランの大学で実施された試験によると、精液検査が正常な男性36名（喫煙者17名、非喫煙者19名）と、男性不妊患者の36名（喫煙者15名、非喫煙者21名）の精液中の亜鉛濃度を調べたところ、男性不妊患者の亜鉛濃度の方が低いことが明らかになりました。
精液検査結果が正常な男性の方が亜鉛濃度が高く、またタバコを吸っていない人の方が亜鉛濃度が高いということがわかっています。
亜鉛濃度が高い男性ほど精子数が多く、精子の奇形も少ない結果が出ています。
亜鉛には抗酸化力がありますが、不足することによって精子のDNAや細胞の損傷を大きくするのではないかとしています。
Nutrition Reserch 29(2):82-8. 2009
マイシード←妊活男性用3大栄養素配合◎
牡蠣のチカラ
大人の青汁 シトルリン桑抹茶←妊活を意識しないで飲める
海乳EX
ベルタ葉酸
マカ
夫・旦那さんの元気を取り戻すならマカ。
マカが性機能の改善・精力剤として効果的だと言われる理由は、ミネラル（亜鉛・セレン・鉄・カルシウムなど）、ビタミン（ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンEなど）、アミノ酸（アルギニン・バリン・ロイシン・イソロイシンなど）が豊富な事があげられます。
アミノ酸に分類される「アルギニン」は、血流の改善・血管拡張作用がありED予防や旦那さん・夫の勃起力を改善する効果が期待できます。
被験者は少ないですが、原因不明の軽度の男性不妊（乏精子症や精子無力症）の改善、性欲増大、軽度のEDの改善がこれまでヒトを対象とした試験でマカの効果が示されています。
マカには、男性の性欲を高めたり、精子の数を増やす作用があることが、これまでのいくつかの研究によって確認されています。
男性の精子の数や運動率を向上させたり、性欲を高める効果が確認されているので、自然由来のもので旦那さんの精力を高め、精子力を高めたいなら「マカ」がおすすめです。
アルギニン
アルギニンはED・勃起力を高めたい人におすすめ。
「アルギニン」も精子の量を増やして運動率を上げたり、勃起不全を改善する効果があるとされています。
勃起を持続するのにに必要な一酸化窒素の分泌を促す働きがあり、精力を増強させる作用もあることから男性妊活サプリの中では人気の成分です。
アルギニンは肉などの天然のものに含まれているアミノ酸の一種で、体内の成長ホルモンの分泌を促す成分として注目されています。
マイシード←妊活男性用3大栄養素配合◎
大人の青汁 シトルリン桑抹茶←妊活を意識しないで飲める
ソイポリア（ポリアミン）
ソイポリアは造精機能アップ・性機能低下の抑制におすすめ。
ソイポリアは精液中にも大量に存在します。（精液の独特の臭いは、ポリアミンの酸化物質に由来するものと言われています。）
普段の食生活でも少量補給できますが、積極的に補給する事により、性機能低下の抑制が期待できます。
生殖能力に深く関与しているので、精子の形成や運動性の向上のアップが期待できます。
精子の質をよくするために欠かせないのは「抗酸化」
精子の質が高ければ高いほど妊娠させる可能性は高くなります。
精子が劣化すると運動率が下がり、精子の数も低下・奇形の精子が増えてしまい、妊娠確率が低下します。
精子の量と質が低下・精子の老化・劣化を防ぐには抗酸化物質です。
1943年に「酸化ストレスが精子にダメージを与える」という論文が発表されました。
酸素濃度の高い環境では精子の運動能力が低下し、抗酸化剤を投与すると精子の運動能力が回復することが確認されています。
酸化から守るには、抗酸化物質を積極的に摂ることが必要です。
抗酸化物質の代表 コエンザイムＱ１０
コエンザイムＱ１０は精子の劣化・老化を防ぎ質を高めたい人におすすめ。
コエンザイムＱ１０細胞の源であり、錆びつかせないために大切な物質。３０代後半からが減少してくるといわれています。
2009年にイタリアのグループが精子無力症の男性不妊患者さんにコエンザイムQ10と偽薬を服用してもらう試験で、コエンザイムＱ10を半年間服用することで、精子運動率が統計学的に有意に改善しているそうです。
さらに抗酸化作用を高めるならビタミンＣとビタミンＥを一緒にとるのがおすすめ。
実際、軽い乏精子症や精子無力症には、漢方薬と一緒にLカルニチンやコエンザイムＱ１０といったサプリメントが処方されるています。
マイシード←妊活男性用3大栄養素配合◎
プレグルCB-1
大人の青汁 シトルリン桑抹茶←妊活を意識しないで飲める
その他の抗酸化物質
ビタミンC・ビタミンE・β-カロチン・セレニウム・ポリフェノール・αリポ酸・リコピン・亜鉛なども抗酸化物質です。
ビタミンEは精巣の機能を向上し、精子の数を増加させると言われています。
ビタミンEを毎日200㎎ずつ投与する試験で、精子数は4ヵ月後から増えはじめ、10ヵ月後には10倍近くになったという報告もあるそうです。
運動率も上がるので受精の確率も高めてくれそうです。
精子が運動するためのエネルギーをつくる成分は？
コエンザイムＱ１０とLカルニチンは精子の運動率をあげたい人におすすめ。
精子が運動する能力はミトコンドリアが創りだすエネルギーです。
ミトコンドリアはコエンザイムＱ１０やLカルニチンが欠かせません。
コエンザイムＱ１０は抗酸化とエネルギー生産の両方に関わりがあり男性不妊患者に処方され、海外での対照試験では、1日200mg使用したところ精子の運動率が改善された報告があります。
Lカルニチンは1日1,000mg〜4,000mg服用した結果精子の運動能力が向上したという報告が海外の男性不妊患者対象試験であがっています。
抗酸化物質は精子の運動率が気になる方におすすめです。
マイシード←妊活男性用3大栄養素配合◎
プレグルCB-1
大人の青汁 シトルリン桑抹茶←妊活を意識しないで飲める
マイシード←妊活男性用3大栄養素配合◎
コエンザイムＱ１０は選び方を間違うと効果が低い？
コエンザイムＱ１０は吸収率がとても低い栄養素です。
そのまま摂るとせいぜい10%程度しか体内に取り入れられません。
コエンザイムには「酸化型」と「還元型」があり、これまでのサプリの多くが「酸化型」でした。
人間の体内で使用されるコエンザイムＱ１０は「還元型」のため、体内で還元型に変換しなくてはいけません。
しかし加齢や病気、ストレスなどにより、還元割合が低下します。
そこで吸収されやすいように開発したものが、「還元型コエンザイム」。
サプリメントを選ぶときは「還元型」と表記されたコエンザイムを選びましょう。
ミネラルCB-1®でミトコンドリアを活性化
ミネラルCB-1®は年齢による精子の老化・質の低下が気になる方におすすめ。
年齢を重ねるにつれ、体内のミトコンドリアも弱り精子も老化していきます。
専門医監修のもと開発された「ミネラルCB-1®」
ミトコンドリアにエネルギーを与え、活性化するために開発されたのが「ミネラルCB-1®」。
実際に不妊治療の現場で使用されているサプリメントです。
ミトコンドリアを活性化させ卵子と精子本来のはたらきを取り戻す3つの成分の混合体です。
（ヴィネアトロール® ・カネカQH™（還元型コエンザイムQ10）・ Lyc-O-Mato®（トマトリコピン））
残念ながら精子は若返りません。
還元型コエンザイムQ10とトマトリコピンの強力な抗酸化作用で精子の酸化を予防し精子本来の状態維持をサポート。
ミトコンドリア活性化成分と優れた抗酸化力により老化の原因「活性酸素」を除去し老化を抑制、精子を本来の働きを取り戻します。
夫・旦那さんの元気を取り戻すサプリ シトルリン・高麗人参
シトルリン・高麗人参は血流改善・EDが気になる方におすすめです。
バイアグラを代表とするED治療薬は血管を広げ勃起を助ける働きがあります。
サプリメントで「血流改善」してあげることで勃起を維持しやすい環境をつくりましょう。
「高麗人参（朝鮮ニンジン）」は、中年男性に2〜3ヶ月使用したところEDを改善したという報告があります。
また、「シトルリン」も血流改善効果が確認されているアミノ酸の一種です。
シトルリンはED・勃起力の向上に役立ちます。
血管を広げ、血流をよくする働きがあるため、男性不妊の方や中年男性に強く支持されている成分です。
疲労回復効果もあるため、妊活中の男性にもおすすめできます。
マイシード←妊活男性用3大栄養素配合◎
大人の青汁 シトルリン桑抹茶←妊活を意識しないで飲める
男性も葉酸で赤ちゃんの先天性異常を予防しよう
葉酸って女性だけが飲むものだと思っていませんか？葉酸で精子の染色体異常を予防しよう
葉酸は男性の精子に染色体異常を生じにくくさせることが、明らかになっています。
※アメリカ カリフォルニア大学バークレー校の試験による
葉酸の摂取が多い男性は、精子の染色体異常の割合が20％～30％低いことが分かっています。
男性も女性同様、妊活中に葉酸サプリを摂取することで精子の染色体異常が起こりにくくなり子供の先天性異常を防ぐことができます。
染色体異常が起こらない正常な精子（精子の質が高い）方が言うまでもなく妊娠させる力が強いということでもあります。
美的ヌーボ←精子の質改善に有効なセレン・DHA配合
ベルタ葉酸
大人の青汁 シトルリン桑抹茶←妊活を意識しないで飲める
男性不妊治療 人工授精・体外受精・顕微授精前のサプリメント摂取
男性のサプリメントの服用と、人工授精・体外受精や顕微授精の妊娠率ついての臨床試験報告は多数あがっています。
精子の質の改善効果が有効とされている成分は、コエンザイムＱ１０やビタミンＣ、ビタミンＥ、セレン、亜鉛、Ｌカルニチン、そして、オメガ３脂肪酸。
遅くても不妊治療（体外・顕微など）の３ヶ月前を目安にサプリを飲み始めるのが良いでしょう。
男性不妊の原因
男性不妊は先天性のものと後天性のものがあり、先天性のものは原因として遺伝的な要因があるか、発育段階で性機能が不全になってしまうことを指します。
後天性の男性不妊の原因は、病気や薬の影響、ストレスやアルコール、煙草などのほか、肥満や糖尿病が精子の機能不全に繋がることもあります。
造精機能障害（精子を作る機能が低下している）
男性不妊の原因の７割が「特発性造精機能障害（原因が分からないもの）」と言われています。
造精機能障害は、無精子症（精液の中に精子がいない）・乏精子症（精液の中の精子が基準値よりも少ない）・精子無力症（精子の運動率が悪く弱い）・勃起不全（ED・性交時に充分に勃起しない、勃起が維持できない）・閉塞性無精子症（精子が通る精管が部分的に癒着、つまる）といった状態を指します。
男性が1度の射精で放出する精子は数億個。その内の99%が子宮にたどり着く前に死滅してしまいます。
男性不妊で精子の数が少ない場合は、妊娠率がとても低くなってしまいます。
性機能不全（性的欲求・性的興奮の減退および欠如）
勃起障害（ED、勃起不全、勃起が持続しないなどで性行為ができない状態）
早漏・遅漏
オルガスムス障害（射精ができない・または時間がかかりすぎる）
などがあります。
男性の妊活のポイントは、精力と精子の質
自分で出来る妊活（妊娠できる体づくり）として、注目する所は性欲と精子の質。
この2点を生活習慣とサプリなどの栄養素で底上げしてあげることです。
精子の数を増やしたり、精子の運動能力は、精子の元となる栄養素＋精子を作る能力が大切。
そして遺伝子異常の精子が増えないよう、抗酸化作用がある成分を取り入れたいです。
酸化ダメージは遺伝子に傷をつけてしまいます。
そして、「精力」について。
精力＝性機能（妊娠させる能力）というのは、女性と性交をする事ができ、膣内で射精が出来るのかという根本的な所。
疲労が蓄積されたり、ストレスからED気味になるなど、現代男性にはED問題が多いとささやかれています。
疲労回復ケア、ストレス解消など体の基本的なケアも重要になってきます。
●精力・性欲
（性欲を高める・精力を高める・射精ができる（ED）・勃起力を高める）
（精子の数を増やす・精子の運動率を上げる・造精機能を高める・遺伝子異常の割合を防ぐ）
男性も年とともに妊娠させる力は低下します
女性と同様、男性も年齢とともに妊娠力・精子力は低下していきます。
原因としては、男性ホルモンの減少（精子の質の低下・精子の量の低下・性欲減退）、精子の質の低下による遺伝子の損傷などです。
男性の性機能を左右する血流悪化・ストレス・疲労蓄積・睡眠不足・男性ホルモン低下などに注意しましょう。
男性不妊・男性妊活サプリの選び方ランキングまとめ
男性不妊サプリランキング、いかがでしたか？
妊娠は2人でするもの。だから男性も女性と一緒に妊活に取り組んでほしい。
男性妊活サプリ選びの参考になったら嬉しいです。
他にも男性の妊活についての記事がありますので良かったらみてみてくださいね！
卵子をしっかり育てて排卵するには妊娠・妊活に必要な栄養素のバランスがとれている事が重要です。
最近は妊活に必要な栄養素が手軽に手堅く摂取出来る妊活サプリメントが人気です。
高齢不妊の人、排卵の悩みがある人、男性不妊の人、基礎体温の悩みで妊活サプリメントを探しているけど「どのサプリも良いことばかり書いていて何が良いのかわからない！」って思いますよね？
妊活卒業生２児のママが妊活サプリメントの選び方と目的別でおすすめの妊活サプリをまとめました。
妊娠したいなら目的にあった効果のある妊活サプリを選びましょう。
「 男性不妊・男性妊活 」 一覧
-
-
男性の妊活 精子の老化も男性不妊や障害発生率に関係ある？
男性の精子は、年齢とともに劣化していくといわれています。 劣化した精子での妊活では、不妊になったり障害児が生まれる確率が上がるということはあるのでしょうか？ 劣 …
-
-
妊娠したい 長過ぎる禁欲は精子の数を減らす！？
禁欲して精子を溜めるのはNG？ 妊娠の可能性を高くするために、排卵日が近くなったら夫に禁欲をお願いして精子の質を高めようという方も多いと思います。 精子を濃くす …