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【まとめ】図解!排卵日に妊娠確率・成功率をあげるタイミング法

排卵検査薬を使った排卵日予測でタイミング法
最も妊娠しやすい日はいつ?

管理人

図解でわかりやすく解説してます!

現在2人のママの管理人が妊活時にタイミング法で妊娠するため、精子と卵子の寿命や受精可能時間について調べまくったタイミング法まとめです。

精子が子宮に到達するまでの時間、排卵検査薬の使い方などを徹底的に解説しています。

排卵検査薬

タイミング法とは

タイミング法とは排卵日を予測しもっとも妊娠しやすいタイミングにあわせて性交をすることです。

基礎体温による排卵予測や排卵検査薬を使った排卵日予測、病院でエコーによる卵胞チェックによる排卵日予測などがあります。

この記事の目次

タイミング法で妊娠しない原因

卵子と精子の寿命や受精可能時間のこと、考えたことがありますか?

1周期あたりの妊娠確率は、健康な男女の場合で20〜25%程度と言われています。
単純に計算すると5〜6周期で9割が妊娠していることになります。

しかし、このタイミング法の妊娠確率
排卵のタイミングと卵子と精子の寿命や受精可能時間がしっかりあっていた場合の話なんです。

排卵日を逃さない妊娠しやすいタイミング法をしよう

…とにかく赤ちゃんが欲しくて欲しくてそれでもなかなか出来ず。
サプリや運動で体作りをしながら、タイミングをあわせる方法をネットや本で検索しまくる毎日を送っていました。

リセットした後は毎月、次の排卵日の予想をたて、その日が近づいて来たら基礎体温や排卵検査薬とにらめっこ(笑)

仲良しの回数はどの位なのか、期間はどの位頑張ればいいのか、タイミング法の妊娠の確率・成功率はどの位なのか?

疑問は山ほどある中、やれる所までやろうととにかく必死でした。

わたしなりの、妊娠の可能性を高めるタイミング法のまとめを記録として、そして二人目チャレンジ★の時のためにくわしくまとめて残しておきます。(2人目妊娠しました!)

他のベビ待ちの方のお役にも少しでも立てたらうれしいデス♪

(私は医療従事者ではありませんので、記載事項が全て正しいとは限りません。しかし、ネットなどで情報を集め自分なりにこれで行こうと判断したものをまとめたものです。ご了承くださいませ。)

 

精子と排卵日(卵子)のタイミングをあわせることで受精率妊娠成功率をあげるタイミング法

タイミング法は確率論です。

タイミング法の回数とタイミング法 成功率

タイミング法の妊娠確率・成功率は以外に低く1周期あたり20%程度、確率論で言うと5〜6周期までの期間で約90%が妊娠すると言われています。

しかし、排卵日と性交のタイミングがあわなければ、妊娠確率(成功確率)は低くなってしまいます。

タイミング法 何回目で妊娠出来るか…これは、タイミングがあっていなければ期間がかかりタイミング法の回数だけが増えていくことになります。

受精の可能性が低くなるということです。

タイミング法でなかなか妊娠しない方も、卵子と精子の寿命と排卵のタイミングの見極め方をもう一度チェックしてみることで妊娠の可能性がより高まると思います。

タイミング法の成功確率・妊娠確率をあげるポイント

タイミング法の成功確率
妊娠できるタイミングは排卵日の前後1週間位、また排卵日の二日前、前日など諸説あります。

しかし、卵子の寿命と精子の寿命を考えると思ったより余裕ありません。
ですから、排卵日の前から膣内に精子をスタンバイさせることが大切です。

精子が待ち構えている状態にしておき、そこに排卵が起こることが1番妊娠しやすいのです。

卵子の寿命と精子の寿命から逆算する

射精された直後の精子には受精能力がない。

射精後、5~6時間後から受精可能な運動が出来る。

受精可能な運動が出来るのは1日半(36時間)。

卵子は排卵されてから6~8時間ほどが受精可能時間。

排卵前に精子が待ち構えている状態が妊娠しやすい。

排卵の6時間以上前にはタイミングを取っておきたい。

受精可能な運動が出来るのは36時間しかない。なので排卵の6時間前にはタイミングを取っておきたい。(射精後5〜6時間後から受精運動可能なので)

精子の数などに問題がない場合、あまり禁欲には意味がない。(排卵の直前にお外に出しちゃうのは論外ですが、定期的に普通にしていれば問題ないと思います。)

などのポイントに気をつけていました。

しかし、夫も大変なのであくまでも可能であれば…というオハナシです(^^

受精可能期間については、精子も卵子も諸説ありますが、私は念には念をいれて短い時間を基準にしています。

排卵検査薬の使い方と排卵日判断法

排卵検査薬の使い方
排卵検査薬は尿中のLH濃度の上昇をとらえる検査薬です。

LH濃度の上昇(LHサージ)が始まってから36時間以内に排卵がおこります。
そのしくみを利用して排卵日を予測するものです。

排卵検査薬、いつ使う?いつから使うのが正しいの?

排卵検査薬、いったいいつから検査したら良いのでしょうか。
28日周期の生理の場合、14日目前後2日位で排卵する事が多い様です。

管理人

※以下は、私の場合なので参考にしてくださいね。

生理周期:28日〜30日周期
排卵日平均:周期16〜18日目あたり(遅め排卵でした)
(生理開始日を0日目とカウント)


周期10〜12日目あたりから排卵検査薬を使用していました。
(私は遅めでしたが、平均値の14日目あたりに排卵する事も無いとは言えないからです)

私の場合、10日目から12日目あたりは排卵検査薬が真っ白の事が多かったです。
そして14日目位から色づき始めたので、その頃から排卵検査の回数を1日1回から1日2〜3日に増やしました。

LHサージを捕まえるのは時間との勝負になるので、朝一、お昼、夕方帰宅後など、時間を決めて検査します。

排卵は個人差があるので、自身の排卵パターンにあわせて検査してみるのが良いかと思います。

市販の排卵検査薬は高くて手が出ませんでしたのでbaby832.comさんの、外国製排卵検査薬を買いだめして何度も検査していました。

LH濃度の上昇(LHサージ)とは?

LHとは黄体形成ホルモンのことです。
卵子が成熟すると分泌量が急激に増加し、その急上昇(LHサージ)によって排卵がおきます。

LHサージの開始から終了までは48時間。
血中および尿中のLHサージが始まってから24〜36時間以内に排卵がおこると言われています。

図解LHサージ

LHサージは上昇開始から48時間で基礎レベルに戻ります

排卵前期のLHサージは3つの部分に分けられます。

① 最初の14時間は急激に上昇↑。
② その後14時間は高値を維持し、③ その後20時間かけて基礎レベルに戻ります。

④ 卵の成熟には約16時間のLH刺激が必要です。

陽性が出てから24〜36時間で排卵ではありません。
LHサージ開始から24〜36時間で排卵です。

尿中に出てくる前に体内ではLHサージが始まっているのです。

LHサージ時間別

排卵検査薬でLHサージの始まり・ピークはわかる?

血中ホルモンが尿中に出てくるまでは数時間のタイムラグがあります。
排卵検査薬が陽性になる前に体内ではLHサージが始まっています。

図解をみていただきたいのですが、陽性が出たとしても、それがLHサージのどの時点なのかは私たちにはわかりません。

一番濃くなった(LHサージのピーク)としても、尿中に出てくるにはタイムラグがあるので、注意が必要なのです。

…ということは、排卵検査薬が陽性になったら「すみやかに」タイミングを取りたいところです。

なにしろ、卵子の受精可能時間は排卵後の6時間と大変短いからです。

ですから、検査薬の陽性を見る前に、排卵する前に精子を体内に送り込んでおいて、卵管内で待機させておき、陽性を確認したら再度タイミングを取っておくのが理想的です。

しかし、一度しかタイミングが取れないのであれば、排卵検査薬が陽性になったらすぐにタイミングを取って、排卵時には精子が待機しておくようにしておきましょう。

精子が卵管膨大部まで到達するのに要する時間

精子が元気であれば射精後2分以内に頸管粘液を通過します。
そして約5分後には卵管に到達しているといわれています。

排卵後のタイミングで妊娠する可能性はあるのか?
中々タイミングが取れず、排卵後、排卵した後のタイミングの場合の妊娠の確率はどの位なのでしょうか?

排卵した後であっても、排卵後の卵子は6~8時間受精可能な状態です。
卵子の寿命だけでお話すると、卵子の寿命は約6〜24時間程度と言われています。

精子の寿命は3〜5日と言われます。
しかし、排卵後のタイミングの場合は、受精可能な時間で考えた方が良いでしょう。

精子は射精後、5~6時間後から受精可能な運動が出来ます。そして受精可能な運動が出来るのは1日半(36時間)。
そう考えると、排卵直後であれば妊娠の可能性はあると言えるでしょう。

このサイトに記載している、受精可能時間というのはあくまで妊娠の可能性を高める為の計算です。
俗にいうタイミング法は「排卵前の2~3日前から排卵後約1日」←この間に夫婦関係をもつと妊娠する可能性が高いというものです。

卵子の寿命が24時間(1日)であることから排卵後約1日以内にタイミングを取りましょうという事になるのです。
排卵前のタイミングであれば、精子の寿命を考えて2~3日前から子宮に精子を送り込んでおくという事になるのです。

どちらにせよ、排卵日のあたりをつけることが出来たらなるべく早くタイミングを取ることが大切です。

●排卵検査薬の種類と値段(楽天市場)
●妊娠検査薬・排卵検査薬39円〜baby832.com

私は一日2〜3回排卵検査薬を使っていました。

基礎体温とだいたいのリズムであたりをつけて朝一番と、帰宅後の2回検査していました。
朝は陽性が出ていなくても、午後や夕方に始まる事もあるからです。

私はbaby832さんの中国製排卵検査薬・海外製排卵検査薬をまとめ買いして利用していました。一本当たりの値段が39円〜ととってもお安いので惜しみなく使えます。(DAVID、Wondfo、採尿不要EGENS)

排卵検査薬が陽性にならない・いつまで経っても薄いままな場合

これも私の体験談になりますが、私は薄い線のタイプでした。
はっきりくっきり、濃くなった経験はありません。

何度かチャレンジしている内にこの位の濃さ(6割位?)、または前回より濃くなっている反応であれば陽性と判断していました。

LHサージがはっきりとわからない方は、もしかしたら黄体形成ホルモン(LH)の上昇が緩やかなのかもしれません。
そうすると排卵がおきずらくなることもあります。

管理人

マカ」にはラットの実験でLH濃度(黄体形成ホルモン)とFSH(卵胞刺激ホルモン)の数値が上昇して十分なLHサージが起きていたという実験結果があるそうです。

黄体機能不全気味の方にオススメです。

 

妊娠の可能性をより高めるタイミングの取り方(仲良し)まとめ

タイミング法図解
排卵前(排卵の6時間前には)にタイミングを取っておく。

精子は射精ののち6時間後に受精可能運動を始めるので、排卵した時には運動可能な方が望ましいです。
(卵子の受精可能時間(寿命ではありません)は、6~8時間ほどしかありません)

しかし、正確な排卵の時期は誰にもわかりません

なので、私は排卵が近くなったらなるべく早くタイミングを取り、排卵が終わり高温期に入るまで、常に受精運動可能な精子が体内(精子は卵管で卵子を待ちます)にいる状況を作りました。

イラストにすると以下の通りです。

図解タイミング法

※精子は射精後、5~6時間後から受精可能な運動が可能。そしてその運動は36時間続く。

排卵前から高温期に入るまで、理屈の上では36時間ごとに数回(2回、3回、4回とタイミングを回数取っていれば、受精可能運動をしている精子が常にお腹の中で卵子を待っている状態になります。

私のタイミング法攻略まとめ

タイミング法で妊娠する可能性を高める方法

しっかりと定期的な排卵がされるように、食事や食事だけでは足りない必要栄養素をサプリで取り入れ、体と卵子のコンディションをあげる

排卵検査薬で陽性が出たらすみやかにタイミングを取る。

排卵前にタイミングを取って精子を待機させておく。(理想は排卵の6時間以上前)

はっきりと陽性反応が出ないタイプで、タイミングに迷う時は、予想排卵日の1日半(36時間)〜2日(48時間)前にも一度タイミングを取っておく。

私の場合は、さらに高温期に入るまで1日半(36時間)〜辛い時は2日(48時間)おきに頑張る。

排卵痛がある場合はその感覚も頼りにする(一般的に排卵痛のピークは「排卵前の約5時間〜排卵後の1時間程度」のようです。)

旦那様が萎える・立たない・タイミングがとれない

旦那さまのやる気(精力)や精子のコンディションも大切。
亜鉛サプリを普段から飲んでもらいタイミングに備えていました。

仲良しを旦那様に伝えづらい・飲み会など入れてほしくない

排卵日前に仲良しのお誘いがしづらいという悩みもありますよね…
仕事以外の飲み会が排卵日近くと重なった時の悲しみは大きいです。

私もとっても恥ずかしかったですが旦那様に一生懸命話すことでなんとか2人協力することができました。

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さいごに

この方法が医学的に正しいかどうかはわかりません。

しかし、この計算法通りのタイミング法で、精子と卵子が上手く出会い、受精・着床・妊娠する事が出来ました。
精子と卵子の出会うタイミングがばっちりあったとう事です。

卵の質を良くするための体作り(運動・冷えとり・食事・妊活サプリによる体質改善)と排卵日を正確に狙ったタイミング法で授かることが出来たと思っています。
このページを読んでくださっているベビ待ちの皆様にもコウノトリが来ますように♪

病院やクリニックでタイミング指導をしてもらう方法

タイミング指導にかかる費用

タイミング法を病院やクリニックで診てもらう場合

排卵周期をや基礎体温や病院での超音波検査(エコー)で排卵日を予測します。
基礎体温表をつける事で自分でもある程度予測は可能ですが、より正確な排卵日の予想をたてるためにはエコーによる卵胞チェックが適切です。

一般に、タイミング法の時期には、治療や検査の多くに保険が適用されます。

タイミング法 1周期の治療費は、3千円~2万円ほどが平均的かと思われます。
(薬を使用したり、注射をしたり検査の種類により、治療費は異なります。)

クリニックでタイミング指導を受けた場合、期間は半年〜1年ほどで人工授精などにステップアップすることが多いようです。(年齢にもよります)

自分で行う場合は、基礎体温計本体の料金のみではじめることができます。
私の場合は、基礎体温の計測と排卵検査薬を併用していました。

私はbaby832さんの中国製排卵検査薬・海外製排卵検査薬をまとめ買いして利用していました。一本当たりの値段が39円〜ととってもお安いので惜しみなく使えます。(DAVID、Wondfo、採尿不要EGENS)

HCGを打って強制排卵させタイミングを取る方法

もう一つの方法は、クリニックや産婦人科に通って卵胞チェックしてもらうことです。

排卵直前の卵子を確認したら、お医者さんに「HCG注射」を打ってもらっていました。
そしてその夜にはかならずタイミングを取ります。

18mmや20mmで排卵と言われていますが、それ以上大きくなることもあるので排卵まで日数がかかる場合があります。
お医者さんに聞いてみた所、18〜20mmあれば成熟しているので排卵させて問題はないとのことでした。

hCGとは、「絨毛性性腺刺激ホルモン」のことで、卵胞ホルモンや黄体ホルモンの分泌を促す作用があります。

HCGが投与されてから、おおよそ24~36時間後に排卵が起きるので、その間にタイミングを取ると妊娠する確率があがります。

夫婦共々仕事が忙しく中々タイミングをあわせる事が出来ない周期も時々ありましたが、HCGの力を借りて確実にタイミングをあわせるのが目的です。

(体内からHCGが抜けるまで妊娠検査薬が陽性になるのでフライングで焦らないようにしてくださいネ)


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