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2人目が出来ない 二人目不妊の真実

二人目が欲しいのになかなか妊娠しない

そろそろ二人目が欲しいと思って、妊活しているのになかなか二人目が出来ない…。
二人目がなかなか出来ない人は、自分の体のコンディションをもう一度考えてみましょう。

一人産んでいても二人目不妊ということも?

二人目が欲しいと思っても一人目が自然妊娠だったり、すぐに妊娠出来たからと言って安心するのはNGです。
二人目もすぐに妊娠出来ると思ったのになかなか妊娠出来ないこと、実は良くあるんです。
二人目不妊の原因や、二人目が出来ない対策と改善法をまとめてみます。

二人目不妊の原因

高齢による妊娠力の低下

二人目不妊の大きな原因としては、一人目出産時より年齢があがっている事です。
1歳年を取れば1歳卵子の年齢が上がっているという事。

これは卵子の質が下がり、卵子の残存数も少なくなっている事です。

健康で元気な卵子が排卵されなかったり、排卵されたとしても元気がなく受精が出来なかったり、受精が出来たとしてもその後分割〜着床までたどり着けない場合があります。

また、子宮年齢もあがっているので、子宮の環境が一人目を妊娠していた時より悪くなっている可能性もあります。
ホルモンバランス等が崩れ、着床に適した子宮環境にないという事も。

もし、あなたが35歳を過ぎているのならば二人目妊娠を少し急いだ方が良いと思います。
35歳を過ぎると妊娠の可能性は年とともにどんどん下降していきます。

参考ページ:《年齢別妊娠確率まとめ》妊娠率・受精率・着床率・流産率
参考ページ:【明日の卵子は今日より老化】ミトコンドリアサプリで卵子の老化を改善

性交の回数が少ない・仲良しの回数が減った

二人目が欲しいと思っていても、考えてみると一人目妊娠前と比べて、性交の回数は減っていませんか?
子育てをしながら夫婦の時間を持つのは以前と比べると難しいですよね。

気がつけば、「仲良ししていない」というパターンが多いです。
排卵時にチャレンジ出来ないのはもちろん、あまりに長くセックスレスになっていると、いざという時に夫の元気が無く最後まで出来なかったりという事も。

しかし、性交なくしては二人目を妊娠する事は出来ません。
旦那さんと話し合って夫婦生活を持つ回数を増やしましょう。

一人目出産後ホルモンバランスが崩れている

一人目出産後、日が浅かったり、ある程度時間がたっていたとしてもホルモンバランスが崩れている事は多いのです。

母乳をあげていればプロラクチンの影響で排卵が抑制されてしまい、無排卵やたまにしか排卵しない場合も。
生理不順が続いている場合はホルモンバランスが崩れている可能性があります。

また、育児は睡眠不足だったり疲れやストレスが貯まったりと不安定な時期です。
知らず知らずの内にホルモンバランスが崩れていて排卵に悪影響を与えている場合もあります。

今までは規則的に排卵していたからといって、その時期を目安に子作りしていてもなかなか出来ない場合は、排卵の時期がずれている可能性があります。
また、排卵していない可能性も。

排卵検査薬などを使って、きちんと排卵しているか確認してみる事をおすすめします。

参考ページ:【まとめ】図解!排卵日に妊娠確率・成功率をあげるタイミング法

二人目不妊を改善するには

なるべく体や卵子に良い食べ物を食べるようにし、妊娠しやすい体作りをする事が大切です。

育児中のストレスはうまく解消して、健康な心と体で二人目不妊を解消する事を目指しましょう。
生活環境が乱れているのであれば、二人目妊娠のために少しずつ改善する努力が必要です。
規則正しい生活心がけ、良い食事を取り、体を冷やさないようにしながら排卵検査薬を使ったタイミング法など具体的に妊娠するための対策を練りましょう。

三人目不妊

二人目が欲しいのになかなか出来ない…という二人目不妊で悩む方がいるように、三人目が欲しいけれどなかなか妊娠しない三人目不妊もあります。
こちらも二人目不妊と同様、生活環境の見直しが必要です。

二人目不妊より夫婦ともに高齢化しているという点が妊娠しない原因になりやすいので、質の良い卵子を排卵する事を目的とし、妊娠しやすい体作りを目指しましょう。

体力をつけ規則正しい生活を今以上に心がける事が大切です。
ウォーキングなどを夫婦で始めてみたり、軽めの運動を初めて代謝や血行を良くする事で冷え性改善出来ます。
運動不足による血行不良は、体内への必要栄養素を運ぶ力を弱めます。

二人目不妊、三人目不妊の方ともに育児ストレスにも注意しましょう。
気分転換をはかるテクニックを身につけておく事も、次の出産に向けての妊活と言えるでしょう。


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