妊活!卵の質向上委員会

妊娠したい!精子の質や卵子の質を上げるサプリ・方法、排卵のしくみ・妊娠しやすい日の調べ方などを特集した妊活サイト。妊卒ママが飲んで試した口コミつき通販で買える妊活サプリランキングも。

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男性の妊娠力を高める6つの成分

妊活のために大切な働きをする男性ホルモン(テストステロン)。
男性ホルモンの生成に必要とされ、男性の妊娠力に効果が高いという成分をご紹介します。

男性の妊娠力UP!男性ホルモンの生成に必要不可欠な6つの成分

アルギニン

アルギニンは肉などの天然のものに含まれているアミノ酸の一種で、体内の成長ホルモンの分泌を促す成分として注目されています。

健康効果が高いことで有名ですが、不妊に悩む男女にも効果があるということが明らかになっています。

男性では、精子の量を増やして運動率を上げたり、勃起不全を改善する効果があります。
精力を増強させる作用もあって、男性の妊活にはかなり効果が期待できます。

女性にも、子宮内膜を強くして妊娠力を高めたり、妊娠中の高血圧を予防する効果があることが分かっています。

シトルリン

シトルリンもアミノ酸の一種で、肉や野菜などに含まれている物質です。
体内の一酸化窒素の生成を助け、血行促進や代謝を向上させる効果があります。

血液の循環が良くなることで、男性の妊娠力にも良い影響があると考えられています。

イチョウ葉エキス

イチョウ葉エキスは、乾燥させた銀杏の葉の有効成分を抽出したものです。

脳の血流を改善できる成分として注目されていて、痴呆症の防止や忘れっぽい時などに効果が期待できるとされています。

身体の血の巡りが良くなる効果があるので、妊活中の方にもおすすめとなっています。
市販の妊活サプリに配合されていることが多く、妊娠力をサポートする働きが期待できます。

トンカットアリ

トンカットアリはマレーシアやインドネシアなどの東南アジアの一部の地域に自生している植物です。

根の部分の成分が男性ホルモン(テストステロン)の分泌に効果が高いといわれ、勃起不全(ED)の改善ができることが分かっています。

男性の生殖機能を増強させるとして、生産地のマレーシア男性も愛用しているそうです。
日本ではサプリメントとして市販されています。

亜鉛

亜鉛は牡蠣などに多く含まれる成分で、男性の精子を増やす効果があります。
無精子症や乏精子症で妊活を諦めていた男性が、亜鉛のサプリメントを摂取することで子宝に恵まれたという話もあります。

造精機能障害と診断されて悩んでいる男性には、特に試してもらいたい成分となっています。

ソフォン

ソフォンはタイのメコン川周辺に自生しているハーブの一種です。

現地では昔から男性の精力増強に効果が高い秘薬として伝承されてきたそうで、日本では天然素材のバイアグラとも呼ばれるほど、精力を回復させる効果は高いようです。

勃起不全の症状で妊活が行なえない男性におすすめの成分ですが、女性のアンチエイジングにも効果があるということも分かっています。

特に注目したい!精子と男性ホルモンには亜鉛とアルギニン

このように男性機能に関する成分というのは多種あるのですが、妊活中ならその中でも亜鉛とアルギニンに注目したいところ。

亜鉛は精子を作る造精と男性ホルモンの生成を促す栄養素。
そこに男性の精力と強さをアシストするためアルギニンをプラスしてみるというシンプルな考え方です。

妊活中、旦那さんの精子の質や運動率を高めるために亜鉛をプラス

亜鉛は精巣で精子を作るためにはかかせない重要な成分。
精液の中にも多く含まれています。

亜鉛は精子の生成を促して質を高める効果があり「セックスミネラル」と呼ばれているのは有名なお話です。

精巣や前立腺といった生殖にまつわる器官と亜鉛は密接な関係があるのです。

精巣は精子を作る所ですが、男性ホルモンであるテストステロンを産生する器官でもあります。

精子の生成を促すほか、この男性ホルモンを活発にさせる力も亜鉛にはあるのです。

テストステロンが減少すると、勃起力が弱くなったりEDになったり…。
男性の元気そのものがなくなってしまいます。
精巣は精子を作る臓器であると同時に、男性ホルモンの一つであるテストステロンの合成も行っています。 テストステロンは男性の性欲などを司るホルモンとしても知られており、亜鉛が不足するとホルモンの働きが弱まるために、性欲が著しく低下したり、勃起不完全を起こして、EDの原因になります。


亜鉛が不足するとどうなるの?

亜鉛は精子の数や精子量を増やし運動率をあげる栄養素。

亜鉛が不足してくると精子の数が減ってしまい、また運動率が低い精子、弱った精子などが増加してしまいます。

また前述のとおり、亜鉛不足で男性ホルモンの産生がうまくいかないと、勃起力の低下、精力の減退、性欲低下などが現れます。

食べても7割排出されちゃう?亜鉛の効果的な取り方

亜鉛は、牡蠣などの貝類、大豆製品に多く含まれています。

しかし食べても7割以上が排出されてしまいます

亜鉛を効率よく取りたいなら、普段の食生活から見なおしても良いのですがサプリメントの方が効率が良くなります。

1日に必要な亜鉛を牡蠣で取ろうとすると…

必要な数は大きなサイズの牡蠣で約8個分。

これを毎日食べるのはライフスタイル的にも経済的にも大変です。

サプリメントで毎日の必要量を定期的に摂取するのが理想的です。

亜鉛サプリといっても色々な種類がありますが、妊活目的で摂取するなら以下のサプリがおすすめです。

男性妊活におすすめの亜鉛サプリ3選

男性の不妊原因としてあげられるのは
精子の量が少ない/精子の質が悪い/体に元気が無い・造精機能障害/精索静脈瘤/逆行性射精/勃起障害/無精子症/加齢…etc

精子力の改善をサプリメントで補ったり、食生活や生活習慣を改善する「自分で行える妊活」を男性も積極的に行いましょう。

精子→約70〜80日前(78日)の細胞がもとになって作られる
とされ、男性用妊活サプリの服用は3ヶ月〜6か月以上の継続が好ましいと言われています。

《男性用妊活サプリ》亜鉛とマカが同時に摂れる 精力UP+精子の質UP贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα

牡蠣のチカラ亜鉛サプリ通販男性妊活

パワー不足を感じつつ精子の質や運動能力などの生殖機能を高めたい男性におすすめ
亜鉛は、妊活中に限らず精子の質・運動量・精子の量・精力アップ・勃起不全に悩む方・精力減退精力改善を目指す男性なら一番に選びたい成分です。

セックスミネラルと呼ばれる亜鉛は、精液の中にも多く含まれています。
亜鉛が不足すると男性では精子の形成が減少して妊娠力が弱くなり、女性では月経不順や無月経を引き起こすことがあります。

精液の濃度・精子の量・運動率+パワー不足が気になる人におすすめ。

総合的に「男性の妊娠力」をあげたいなら「男性専用に配合された妊活サプリ」が良いでしょう。

男性用妊活サプリ「マイシード」

価格[1日約33〜99円] 初回限定コース(先着1,000名)(約一ヶ月分):初回980円/2回目以降2,980円(送料無料)
成分 牡蠣エキス末・亜鉛含有酵母・マカエキス末・高麗人参末
安全対策 原材料の安全性チェック◎・GMP取得の国内工場で製造
贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαの特徴

「1袋で生牡蠣181個分の良質な亜鉛」が摂れる配合量随一の亜鉛サプリ 《これだけで1日分の亜鉛を摂取できます》

亜鉛の他に、「マカ」と「高麗人参」プラス(精力アップ・血行促進)

高麗人参の精力効果「サポニン」と合わせて取ることで性機能を高める効果

旦那さんの精子のコンディションが気になるならこちら

贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαの口コミレポートはこちら

亜鉛とマカで精力UP+精子の質↑

精子の質と精力に良い成分が入った男性用妊活サプリマイシード-亜鉛配合-for Men

男性専用妊活サプリ マイシード

マイシードは精力剤ではありません。男性妊活サプリです。

男性妊活に必要な3大栄養素、「精液中の抗酸化力を高めるコエンザイムQ10」・「精子を元気にする亜鉛」・「造精障害を抑制するソイポリア」や「マカ」などをふんだんに配合。

男性に必要な栄養素をしっかり補給できるようになっています。

その他、有機マカ・シトルリン・セレン含有酵母・カルニチンなど男性妊活に特化した成分がこのサプリ1つで

業界初の「男性専用妊活サプリメント」です。

価格[1日約200円〜] 定期便(4回以上の定期購入):初回5,980円/2回目以降9,480円/送料無料 一回購入:11,980円 送料756円
成分 亜鉛・還元型コエンザイムQ10・ソイポリア(ポリアミン)・シトルリン・ビタミンE・ビタミンC・葉酸・セレン含有酵母・有機マカ・カルニチン・ナイアシン・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンD・パントテン酸・べに花油・米ぬか
安全対策 GMP取得の国内工場で製造・微生物試験・残留農薬検査・残留放射性物質検査実施済
マイシード-亜鉛配合-for Menの特徴

亜鉛は1日推奨値の8.8mg配合

還元型コエンザイムQ10:152.5mg配合。精子の酸化を予防し精子本来の状態維持をサポート。

ソイポリア(ポリアミン):100.0mg配合。積極的に補給する事により、性機能低下の抑制が期待できます。

その他、有機マカ・シトルリン・セレン含有酵母・カルニチンなど男性妊活に特化した成分がこのサプリ1つで。

配合◎ 男性専用妊活サプリメント

100万袋販売突破した亜鉛サプリ濃縮牡蠣エキス 海乳EX

亜鉛が摂れる牡蠣サプリ 海乳EX

2粒で牡蠣5個分!コスパに優れた牡蠣サプリ

海のミルクと言われる牡蠣の栄養素を凝縮したサプリメント「海乳EX」は、亜鉛をはじめとした14種類以上のミネラル、19種類以上のアミノ酸、6種類以上のビタミンを豊富に含んでいます。

牡蠣の強精・強壮効果はスッポンやマムシの比ではありません。

亜鉛のほか、アルギニン(アミノ酸)、セレン、ビタミンB12も豊富に含まれ、男性に必要な栄養素をしっかり補給できるようになっています。

低コストで「質の良い亜鉛」を「継続」して摂りたい方にオススメ。

価格[1日約33円〜] 定期コース:初回980円・2回目以降1,949円/送料無料
いつでも休止・解約可能
成分 亜鉛・アスパラギン酸・アルギニン・セリン・タウリン・リジン・バリン・ロイシン・メチオニン・スレオニン・チロシン・アラニン・トリプトファン・プロリン・イソロイシン・グリシン・シスチン・グルタミン酸・ヒスチジン・ファニルアラニン・マグネシウム・銅・カルシウム・セレン・リチウム・カリウム・リン・総クロム・ヨード・マンガン・ナトリウム・コバルト・鉄・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・コリン・イノシトール・ビオチン・葉酸
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2粒で生牡蠣5個分(12mg)の亜鉛が摂れる

亜鉛をもっとも吸収しやすい亜鉛の形「亜鉛酵母」化

高品質+工場直販・簡易包装のため価格もリーズナブルで続けやすい

グリコーゲン・タウリンも豊富なので疲労回復やスタミナ増強に効果的。

2粒で牡蠣5個分!濃縮牡蠣エキス




私が3つの妊活サプリを選んだ理由
妊娠するために必要な各種栄養素の1日あたりの必要摂取量とコスト面を考えた組み合わせです。

私が選んだサプリメントと成分をみてみる

その妊活サプリの選び方であっていますか?管理人が実際に飲んだおすすめ《妊活サプリランキング》
妊活サプリ

卵子をしっかり育てて排卵するには妊娠・妊活に必要な栄養素のバランスがとれている事が重要です。

最近は妊活に必要な栄養素が手軽に手堅く摂取出来る妊活サプリメントが人気です。

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妊活卒業生2児のママが妊活サプリメントの選び方と目的別でおすすめの妊活サプリをまとめました。

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