妊活!卵の質向上委員会

妊娠したい!精子の質や卵子の質を上げるサプリ・方法、排卵のしくみ・妊娠しやすい日の調べ方などを特集した妊活サイト。妊卒ママが飲んで試した口コミつき通販で買える妊活サプリランキングも。

*

 -

環境ホルモンの男性不妊への影響

妊活を頑張ってもなかなか赤ちゃんを授かれない時、検査をしてみると男性側に不妊の原因がある、ということもあります。

男性不妊の原因はさまざまなことが考えられますが、環境ホルモンが精子の減少に関係しているのではないかという説もあるのです。

動物の精子が減っている?

2004年の5月にカナダのモントリオールで行なわれた世界不妊学会では、男性不妊が世界中で急増しているということが発表されました。

この問題を研究している科学者チームは、環境の中に存在する有毒物質「環境ホルモン」が男性不妊の一因になっているのではないかという推測をしています。

この推測の背景には、この50年ほどで精子の減少が人間だけではなく動物や魚類にも広がっていて、世界レベルで精子の数の減少が続いているとしています。

どういった種類の環境ホルモンが精子の減少を招くのかは、まだ研究中ですが、環境ホルモンと呼ばれる化学物質が動物の生殖機能に大きな影響をもたらしてしまう可能性はとても大きいとされています。

環境ホルモンとは

環境ホルモンとは環境の中にある化学物質で、人や動物などの生体に有害なホルモン作用をおこしたり、また本来おこらなくてはいけないホルモン作用を阻害したりする物質のことをいいます。

内分泌攪乱物質(ないぶんぴつかくらんぶっしつ)」とも呼ばれ、体内のホルモン分泌に悪い影響を及ぼす外因性の化学物質とされています。

環境ホルモンが自然環境に与えるダメージは深刻化しているといわれ、特に生殖機能への影響が大きいと考えられます。

最近では、東京の多摩川に生息するオスの鯉の精巣に卵が見つかったり、日本の海岸に分布している巻貝のイボニシのメスにペニスが生えたりする現象が報告されています。
こういった生殖異常は環境ホルモンが原因になっていると考えられ、世界各地でも問題になっています。

環境ホルモンの原因となる物質は、農薬や殺虫剤に含まれる成分や、プラスチックや金属の原料、工業薬品などが考えられます。

あまり私たちの生活には関係がないのかと思いがちですが、毎日使っている洗剤に入っている界面活性剤や雑貨の塗料、プラスチック容器や接着剤など、身近なものにも環境ホルモンの原因となる物質はたくさん含まれています。

環境ホルモンを防ぐには?

環境ホルモンは精子の減少を招き、妊娠力を減退させるだけではなく、脳の自律神経にも悪い影響を与えて健康を阻害します。

しかも、一度身体に入ってしまうと排出するのが難しく、半分の量を減らすのに15年かかるというデータもあるのです。
ですから、男性の妊活のためには環境ホルモンをなるべく身体に入れないというのが大切だと思います。

環境ホルモンを体内に入れないためには、出来るだけ環境ホルモンの原因となる物質に触れないということが大切です。

農薬が使われている野菜や米は極力避けて、肉や魚もこだわったものを選ぶようにします。洗剤類は界面活性剤が無添加のものを選んだり、プラスチックやビニールの用品は使用するのを控えます。

化学物質をできるだけ体内に入れない、肌に触れさせない、ということに気を付けて生活することで、環境ホルモンが体内に侵入することを防ぐことが出来ます。

身体に入ってしまった環境ホルモンには緑茶が良いそうです。

緑茶とカテキンの力

緑茶をたくさん飲むようにすれば、カテキンが環境ホルモンの悪影響から身体を守ってくれます。
男性の妊活のために、緑茶を飲む習慣をつけてみて下さいね。


私が3つの妊活サプリを選んだ理由
妊娠するために必要な各種栄養素の1日あたりの必要摂取量とコスト面を考えた組み合わせです。

私が選んだサプリメントと成分をみてみる

その妊活サプリの選び方であっていますか?管理人が実際に飲んだおすすめ《妊活サプリランキング》
妊活サプリ

卵子をしっかり育てて排卵するには妊娠・妊活に必要な栄養素のバランスがとれている事が重要です。

最近は妊活に必要な栄養素が手軽に手堅く摂取出来る妊活サプリメントが人気です。

高齢不妊の人、排卵の悩みがある人、男性不妊の人、基礎体温の悩みで妊活サプリメントを探しているけど「どのサプリも良いことばかり書いていて何が良いのかわからない!」って思いますよね?

妊活卒業生2児のママが妊活サプリメントの選び方と目的別でおすすめの妊活サプリをまとめました。

妊娠したいなら目的にあった効果のある妊活サプリを選びましょう。


妊活サプリランキング
葉酸サプリランキング
妊活マカサプリランキング
《高齢妊娠・高齢不妊》卵子の質をあげる妊活サプリ
男性不妊・男性妊活サプリランキング

みんなが読んでいる
妊娠したい人向け《悩み別記事》

「若榴da檸檬」口コミレポートをみてみる⇒

若榴da檸檬 >> 温果実+酵素のチカラで「基礎体温UP!」
赤ちゃんと善玉菌 赤ちゃんに「悪玉菌」を譲らないために、今からできること。

《乳酸菌と妊活》腸内環境を整えるべき5つの理由(腸内フローラ)⇒


新着

妊活ダイエットで妊娠しやすい体重に!たった10%の体重減で妊娠力は変わる!
《妊活中の脱毛Q&A》妊娠前にしておけば良かったこと
赤ちゃんの脳の発達が良くなるDHAは妊活・妊娠中から摂取しよう
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)用サプリ?アメリカで話題のピニトール
《妊娠27週の壁》医療保険の見直しは妊活中 妊娠前 不妊治療初診前に!
サイトマップ

総合

葉酸はいつからいつまで飲むの?妊娠週数別葉酸の効果と摂取量
2人目を妊娠した周期と妊娠しなかった周期のまとめ
《超フライング検査》高温期9日目からはじめる妊娠検査薬
《みんなの体験談》妊娠検査薬で陽性反応がでたのはいつ?
【妊娠の徴候まとめ】みんなの妊娠超初期症状体験談

基礎体温

基礎体温がガタガタでも妊娠できる!?
基礎体温 低温期から高温期の上がり方がゆるやかな原因
基礎体温 高温期の体温が低い方のためのヒント

生理・子宮内膜について

《生理不順でも妊娠したい》〜マカでホルモンバランスを改善〜
子宮内膜が薄い原因と子宮内膜を厚くするためのヒント

排卵について

《奥に出ていた》排卵日伸びるオリモノが出ない・伸びない
排卵日がわからない原因とその対策

タイミング法と排卵検査薬について

【まとめ】図解!排卵日をつかみ妊娠確率をあげるタイミング法
排卵検査薬 反応が薄い・濃くならない・薄い陽性のままの人へのヒント
《精子と卵子》寿命と受精可能時間の違いをチェック!

卵子の質・卵子の老化・高齢妊娠対策

【明日の卵子は今日より老化】ミトコンドリア治療で卵子の老化を改善
今日から始める!卵子の質を上げる方法
【LHとFSH】が低い人がとるべき対策
《年齢別妊娠確率まとめ》妊娠率・受精率・着床率・流産率
《数字で見る》40歳・40代の妊娠確率

夫の妊活・男性の妊活

男性不妊・男性妊活 サプリ・亜鉛で精子の質や精力を高める理由と効果
射精された精子はいつ作られたものなの?
葉酸で男性の精子の質は良くなる?
精子の老化も不妊や障害発生率に関係ある?

先着100名様だけ!30日分が実質無料です。
私の《オーガニックレーベルの葉酸》口コミと効果

  関連記事

葉酸は男性にも効果的
男性の妊娠させる力・精力を高める食事はこれ!

妊活をする男性にとって、毎日の食事はとても大切なものです。 糖質や脂質の多い食生活を送っていると生活習慣病になりやすいだけではなく、精子の質も落ちてしまいます。 …

男性の妊活 精子の老化も男性不妊や障害発生率に関係ある?

男性の精子は、年齢とともに劣化していくといわれています。 劣化した精子での妊活では、不妊になったり障害児が生まれる確率が上がるということはあるのでしょうか? 劣 …

葉酸は男性にも効果的
精子の質を悪くする生活習慣

妊活を成功させるために、とても大切なのが男性側の精子の質です。 精子の質が良ければ受精の成功率が高まり、元気な赤ちゃんを授かることができます。 精子の質は普段の …

no image
男性ホルモンの生成量は20代前半をピークに減退!?

男性ホルモンの生成量は20代前半をピークに減退していくこと、知っていましたか? 30代、40代でも現代の男性は若々しく元気です。 しかし、男性ホルモンは20代前 …

亜鉛サプリ 牡蠣のチカラα口コミレビュー
亜鉛とマカが同時に摂れる《牡蠣のチカラα》の口コミ体験談

精力UP+精子の質UP「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」の口コミ体験談 通販で買える「1袋で生牡蠣181個分の良質な亜鉛」が摂れる配合量随一の亜鉛サプリ。 「牡蠣のチ …

no image
射精された精子はいつ作られたものなの?

女性の卵子は生まれた時から体内にあるといわれていますが、男性の精子はいつ作られるのでしょうか。 質の良い精子はいつどうやって出来上がるのかまとめてみました。 こ …

no image
男性不妊の種類と原因は?

妊活をしてもなかなか赤ちゃんを授からない時、女性側になにか問題があるのではと不妊症の検査を受けられる方も多いですよね。 でも、不妊症は女性にかぎったものではなく …

葉酸は男性にも効果的
葉酸サプリで男性の精子の質が良くなる?

この記事の目次1 妊活中の男性に葉酸サプリが必要な理由は、葉酸の男性の精子を正常に保つ力1.1 男性の葉酸サプリの摂取は、精子の染色体異常を軽減する1.2 男性 …

no image
男性の妊娠力を高める6つの成分

妊活のために大切な働きをする男性ホルモン(テストステロン)。 男性ホルモンの生成に必要とされ、男性の妊娠力に効果が高いという成分をご紹介します。 この記事の目次 …

animal_otamajakushi
妊娠したい 長過ぎる禁欲は精子の数を減らす!?

この記事の目次1 禁欲して精子を溜めるのはNG?1.1 排卵日前の禁欲にはあまり意味がありません。1.2 禁欲より性交回数を増やす方が妊娠しやすい1.3 精子の …

↑PageTop