妊活!卵の質向上委員会

妊娠したい!精子の質や卵子の質を上げるサプリ・方法、排卵のしくみ・妊娠しやすい日の調べ方などを特集した妊活サイト。妊卒ママが飲んで試した口コミつき通販で買える妊活サプリランキングも。

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一番妊娠しやすい日はいつ?排卵日を逃さない方法

排卵日当日が一番妊娠しやすい日だと思っていませんか!?

排卵日当日に夫婦生活のタイミングをあわせても(性交)、その日が一番妊娠しやすい訳ではありません。

排卵したばかりの元気な卵子が卵管内に入った時に、新鮮で元気な精子が待機している状態を作るのが妊娠への近道なのです。

…ということは、一番妊娠しやすい日妊娠しやすい時期は、やはり排卵の時期がベースになり、より妊娠の可能性を高めるためには排卵前に性交して、卵管内に元気な精子がいる状態で排卵を待ち受けるべきだという事がわかります。

早く妊娠したいのであれば、妊娠と受精〜妊娠成立までのしくみをもう一度おさらいしましょう。

卵子の寿命と卵子の受精可能時間

卵子の寿命は約6〜24時間程度と言われています。
卵子の受精可能な時間は、排卵後6~8時間と言われています。

卵巣から大きくなった卵子が、腹腔に排卵されます。
そして、卵管采(らんかんさい)によって、出てきた卵子が卵管にすくい取られ精子の待つ卵管膨大部に取り込まれ、精子と遭遇し受精が成立します。

精子の寿命と精子の受精可能時間

精子の寿命は3〜5日と言われています。
精子は、射精後5~6時間後から受精可能な運動が出来ます。そして受精可能な運動[精子の受精可能期間]が出来るのは1日半(36時間)です。

最も妊娠しやすい日は?

一般的に、一番妊娠しやすい日とは排卵日の3日前~排卵後1日の間と言われてます。

卵子の寿命が最大排卵後24時間、精子の寿命が3日(72時間)というのを基準にしており、排卵日の3日前に性交していれば、精子の寿命が切れる前に排卵が行われ、卵子は排卵後24時間生きているので排卵後1日という考え方になります。

この期間中に性交をすれば、一番妊娠しやすいと言われています。

精子卵子の寿命と受精可能時間は別モノ

上記で、排卵日の3日前~排卵後1日の間は妊娠しやすいとありますが、受精可能時間で考えるとどうでしょうか。

精子の受精可能時間

精子は1回の射精で何億と放出されますが、卵管まで辿り着ける精子はわずか300匹程度だといわれています。
受精能力が一番良く保たれているのは射精後36時間と言われています。
その後は少しずつ能力が失われて行きます。

卵子の受精可能時間

卵子の寿命は約6〜24時間程度と言われています。

排卵後6時間の卵子と射精後36時間以内の精子を巡り会わせるのが一番妊娠しやすいのです。
卵子は老化が早いので排卵後すぐに精子と出会えるのが理想的ですね。

…ということは、
排卵したときに、卵管に精子が待機している状態が最も妊娠しやすいとうことになります。

新鮮な卵子と新鮮な精子を出会わせるのが最も妊娠率が高いワケです。

排卵前?排卵後?一番妊娠しやすい日はいつ頃?の疑問を解消しましょう。

良く言われているのが、排卵日2日前、排卵日1日前、排卵日当日、排卵日翌日に性交する方法ですが、排卵日予測が外れていては受精のするための出会いのタイミングがずれてしまいます。

基礎体温で排卵日予測

生理前から生理後を通して1周期の基礎体温を測って排卵日を予測したり生理日から14日目あたりを排卵日と予測する方法もありますが、排卵日のズレ等で予測がハズレる可能性が高いです。

そうすると貴重な卵子を1つ失ってしまいますし、1周期ムダにしてしまいます。

より排卵日予測を正確にするために排卵検査薬を強くおすすめします

排卵日検査薬を使ってより正確な排卵日予測を立てる事を強くおススメします。

私が妊娠するまでに調べに調べた「排卵検査薬とタイミング法」について、まとめたページがありますので、よろしければ参考にしていただけたらと思います♪

【まとめ】図解!排卵日に妊娠確率・成功率をあげるタイミング法


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