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排卵日の症状 排卵予測に私の排卵痛体験談

妊娠希望の私の排卵痛体験談〜排卵痛から排卵日が近い事を知る

私は排卵日前後に腰がだるく重くなってきます。
そして、下腹部あたりが張る感じになります。
その後、左右どちらかの下腹部がズキン!とする瞬間があります。

妊娠したいと思っていたので、排卵痛を排卵期がものすごく近いのだという目安にしていました。

排卵痛の原因(中間痛とも言います)

●排卵時の卵巣からの出血
排卵の流れ:原始卵胞の中から一番大きく育った主席卵胞が、卵巣から腹腔内に飛び出し(排卵)、卵管采が排卵した卵子をキャッチし卵管内に送ります。

卵巣から腹腔内に飛び出した時に、卵胞液と卵巣から出血した血液が腹腔内に落ち、その刺激が排卵痛となります。


●黄体による卵巣の腫れ
排卵後の卵胞は黄体となり、黄体ホルモン(プロゲステロン)を分泌します。
黄体ホルモン(プロゲステロン)の影響で子宮内膜は厚くなります。
卵巣全体も少し腫れた状態になりますので、お腹が張ったり痛みが出たりします。


痛みの強さには個人差があり、排卵痛を感じる人と感じない人は半々のようです。

排卵痛は下腹部の痛みや張り、腰痛といった症状を指します。

排卵痛は排卵前?排卵中?排卵後?

排卵痛は排卵日の前後3日間に感じるようです。

私は産婦人科の医師に聞いてみた事があるのですが、痛みの最中に排卵しているわけではないようです。
(私は最初、排卵痛は排卵する瞬間の痛みだと思っていました。)

排卵痛の原因である、腹腔内への出血の刺激で痛むのであれば排卵後という事になりますし、黄体による卵巣の腫れも排卵後の黄体ホルモンの影響ですので、排卵後の痛みという事になります。

しかし、私は排卵検査薬が陽性を示す前からお腹が張って来て、腰痛がするタイプなので、やはり排卵検査薬で排卵日予測する方が良いなという結論を個人的に出しました。

何かしらのホルモンの変化が排卵期にはありますので、排卵前症状として私のようにお腹が張って腰が痛むこともあるのかもしれません。

排卵痛は妊娠しやすい日、排卵日=タイミングを取る日の目安にはならないかも?

排卵が近いもしくは排卵したという目安にはしていましたが、妊娠希望であれば、排卵後の症状を捕まえてもしかたがありませんので、排卵しているようだ、排卵が近いようだとする「判断材料」としていました。


排卵の確認は排卵検査薬と基礎体温の高温期に突入するかどうかのみとしていました。

排卵出血(中間出血)

私は経験がありませんが、排卵出血は排卵時の卵巣からの出血を卵管采が卵子と一緒に吸い込んで卵管内に入ったため、卵管から子宮、膣を伝って外部に出血として出てくるものの様です。

排卵期の痛みが長く続きすぎたり、あまりにも痛い場合、出血が多い場合は子宮内膜症や卵巣の異常が考えられますので早めに専門医にみてもらいましょう。


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