妊活!卵の質向上委員会

妊娠したい!精子の質や卵子の質を上げるサプリ・方法、排卵のしくみ・妊娠しやすい日の調べ方などを特集した妊活サイト。妊卒ママが飲んで試した口コミつき通販で買える妊活サプリランキングも。

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精子と卵子 寿命と受精可能時間の違いをチェック!

精子の寿命・卵子の寿命・受精可能期間

妊娠したいと思った時に、精子と卵子の寿命を考えてみた事はありませんか?
精子や卵子は、いつまで生存しているのでしょうか?

精子の寿命が終わる前に性交する事で赤ちゃんが出来るとお考えでしたら、以下の記事を読んでみて下さい。


精子や卵子の寿命は受精できる期間とは別物と考えるべきです。
妊娠したいなら、「受精可能期間」を意識した妊活をしましょう。
(受精可能期間、受精可能時間、受精可能日数は全て受精可能期間と記載します)

※受精と妊娠のメカニズムを知識として持っておくことは、妊娠への一番の近道です。

精子の寿命と受精可能期間

男性が1度に射精する精液の中には、2億~5億個もの精子が含まれています。
しかし、卵管膨大部にたどり着ける精子は、わずか数十~数百と言われています。

射精され腟に入った精子は、子宮頚管〜子宮腔〜卵管へと進み、卵管膨大部で卵子との出会いを待ちます。

1匹の精子の大きさは0.06mm程度です。
元気のある精子は卵管を秒速0.1mmで進むと言われています。
射精された精子の一部は約5〜15分で卵管膨大部にたどりつきます。

精子の寿命(生存期間)

射精後の精子の寿命は、平均2〜3日、長くても1週間と言われています。
この2〜3日の間に排卵があれば妊娠しやすいですね。

しかし、妊娠したいのであれば、受精可能期間(精子が元気な時間)でタイミングを考えた方が、より妊娠の可能性は高まります。

精子の受精可能期間

射精直後の精子には受精能力がありません。
子宮腔を進みながら受精能力を獲得し、およそ射精後5〜6時間後から受精可能運動が出来るようになります。
そして、受精可能期間は1日半(36時間)と言われています。

もちろん36時間でピタっと受精能力がなくなる訳ではありませんが、妊娠を希望しているのであれば受精可能時間内セックスのタイミングを合わせる方がよいでしょう。

卵子の寿命と受精可能期間

卵巣から排卵した卵子は卵管采に捕捉され、卵管の中に取り込まれます。
そして卵管膨大部で精子との出会いを待ちます。

精子の方が寿命と受精可能時間が長いので、排卵前に性交して精子を送りこんで置く方が良いでしょう。

卵子の寿命(生存期間)

排卵後の卵子の寿命は排卵後24時間程度といわれています。
受精能力を有する期間は、さらに短くなってしまいます。

卵子の受精可能期間

卵子が受精可能の期間は昔は約1日と言われていました。
しかし現在は、卵子の受精可能な時間は排卵後のたった6~8時間と言われています。

元気な精子を作る事で有名な栄養素「亜鉛」は足りてる?

亜鉛は精巣で精子を作るためにはかかせない重要な成分。
精液の中にも多く含まれています。

亜鉛が不足すると精液に異常がおこります。

女性が妊活中に葉酸サプリを飲むのが当たり前の世の中になったように、妊活中なら男性(旦那様)も亜鉛サプリを摂ることをおすすめします。

亜鉛は酵素や男性ホルモンに作用して、睾丸に働き精子を増やし、活力をあたえる重要な栄養素。
亜鉛が不足してくると精子の数が減り、更に運動率が低い弱った精子や奇形の精子が増加してきます。

精液の成分は前立腺・精管からの・睾丸・精嚢からの分泌物から出来ていますが、これらのバランスがとれている正常な精液ならば乳白色で適度の粘度があります。

逆に濃すぎたり、サラサラしているようであれば亜鉛不足の兆候と言われています。

亜鉛が不足してしまうと、精子数が減るだけではなく、弱った精子が多くなってしまいます。
吸収が悪い栄養素なので、吸収を助けるビタミンCを多く含む食材と一緒に食べると良いです。
食品やサプリメントなどで、効率良く適切な量の亜鉛を摂取しましょう。

注目《男性用妊活サプリ》精子の質や量・精力UPする成分とは
男性妊活サプリ 亜鉛 精子の質をあげる「知っていますか?男性用妊活サプリ」
男性ホルモンのピークは20代前半、35歳をすぎると精子の質も量も低下すると言われています。
女性が妊活中栄養補給するように、男性の性機能に必要な栄養素もあるんです。

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精子や卵子の寿命を長くする=活動エネルギーを与えると考える方法もあります

ミネラルCB-1によるミトコンドリア機能の回復で卵子・卵胞・精子に活動エネルギーを与えることが出来るといわれています。

卵子の老化対策にミトコンドリアへのアプローチが注目されていますが、このミトコンドリア機能の回復は「精子にも卵子にも良い」ものです。

ミトコンドリアは細胞内で、活動に必要なエネルギーを産生しています。

ミトコンドリアの数が減ると発生するエネルギーも減り、エネルギーの不足は各器官の機能低下を誘発します。

このミトコンドリアの働きを活発にする事で、体内の細胞は若返ると言われています。


このため、ミトコンドリアの数が多く、活動が活発な卵の元になる細胞ほど、質のよい卵子に発育、成熟します。もちろん精子の元になる細胞にも良いアプローチをします。

ゲンナイ製薬では、1流原料メーカーからのエビデンスを元に薬剤師、サプリメントコーディネーターの意見をもとに3つの成分を配合したミネラルCB-1を生産しています。

サプリメントメーカー

ミトコンドリアを活性させ、卵子や精子をはじめとした細胞に本来の働きをさせることを目的とした成分。
しっかりとした研究結果をもとにつくられています。

それが「ミネラルCB-1配合の妊活サプリメント「プレグルCB-1」」です。

精子・卵子の質とミトコンドリアの関係とは?

受精・着床・分割・妊娠継続・出産。
卵子の長い旅を良きものにするために、卵子の質を良くしたい。
卵子の質とは一体どういうことなのでしょうか?

卵子の構造

卵子の構造とミトコンドリア
卵子は卵細胞と極体、そして「ミトコンドリア」からなります。
それらを透明帯という膜が覆っています。

ミトコンドリアは卵子だけではなく、細胞全てのエネルギーを産生する大切なもの。

卵子自体が本来の働きをするためにはミトコンドリアの量が十分足りていること、そして元気でいることが重要なのです。

ミトコンドリアを活性させることによって、細胞=卵子のコンディションを良きものにするために生まれたのが「プレグルCB-1」です。

特に成分の一つである「ヴィネアトロール®」は、子宮内膜症を抑制し不妊症防止成分になると東大が発表されました。(2015.2.26付 日刊工業新聞より)

精子の構造

《精子の運動率と深い関係が》

遺伝情報である核DNAは頭部に、中片部はミトコンドリアの集合体、中心小体から伸びた軸糸からなる尾部から構成されています。

中片部と尾部は、鞭毛構造になっていて、それを振動させることにより運動しています。

ミトコンドリアは鞭毛の根本の周辺に凝縮されていて、鞭毛の動作に必要なエネルギーを供給します。

ミトコンドリアは精子の司令部。運動能力を左右するのでミトコンドリアが酸化して弱ってしまうと精子の運動量が減少します。

ミトコンドリアが元気だと、精子は元気よく活発に動くので受精しやすくなります。

しっかりと子宮頚管を泳ぎ切り、卵子の元に元気よく進んでいく精子。

ミトコンドリアが生活習慣や加齢などで酸化すると、ミトコンドリアは細胞に指令を送ることができなくなり、本来の働きができなくなります。

ミトコンドリアを活性させることで精子の本来の運動率を取り戻すことが期待出来ます。

CB-1サプリメントでできる卵子・精子のミネラルエイジングケア

ミトコンドリアアクティベート

ミネラルCB-1配合の妊活サプリメント「プレグルCB-1」は下記の3点を改善し、ミトコンドリアの働きをよくするために作られたサプリメントです。

●老化を抑制する
●ミトコンドリアの動きを活性化させる
●ミトコンドリアが産生される量を増やす

ミネラルCB-1®が及ぼすミトコンドリアへの効果


弱体化したミトコンドリアはエネルギー産生量が減少します。
そのため細胞の本来の働きが見受けられず受精しづらい卵子と精子になってしまいます。

この3点を改善することでミトコンドリアが活性化し生殖細胞へ以前のようなエネルギー供給がされるようになり質の良い卵子と精子が産まれやすくなります。

卵子・精子が本来持っていた活発な生殖細胞機能を回復させ受精・着床環境を整えます。

製薬会社が作った高齢妊活サプリ 卵子の質と老化にプレグルCB-1カプセル

高齢不妊サプリ プレグルCB-1カプセル

不妊専門医と共同開発 ミトコンドリアに注目した妊活サプリ
卵子と精子の老化へアプローチ。卵子や精子はもともと細胞からできています。

その細胞の核であるミトコンドリアの働きを活性化する事で卵子や精子の本来の若々しい妊娠力・受精力を取り戻そうというサプリです。

他のサプリとの違いは特殊な成分(ミネラルCB-1)が配合されているところ。

30・40代に必要な妊活成分を厳選・独自配合。高齢妊活の方におすすめ

価格 《最大40%オフキャンペーン中》
●男女各定期コース(3回定期購入):
26%OFF通常価格20,000円(税抜)が14,800円(送料無料)
1回のみのお届け:20,000円(送料無料)

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成分 男性女性共通ミネラルCB-1[ヴィネアトロール®・カネカQH™(還元型コエンザイムQ10)・Lyc-O-Mato®(トマトリコピン)]

女性用:ミネラルCB-1・葉酸(180ug)・マカ(女性ホルモンのバランスを整える)・aGヘスペリジン(冷えと血流をよくする対策)・ペレチン-D・ビタミンC(栄養機能食品)

男性用:ミネラルCB-1・マカ(滋養強壮、性機能改善対策)・ソイポリア(精子のエネルギー充電)・熟成黒にんにく(抗酸化対策)・ビタミンE(精子の運動率アップと酸化対策)
安全対策 無添加・GMP取得の国内工場で製造
プレグルCB-1カプセルの特徴

精子・卵子の老化を抑制する抗酸化成分と、ミトコンドリア活性化するための2つの成分を配合 他の妊活サプリにはない独自の成分

男性用、女性用とわかれており、精子と卵子のそれぞれに効果的な成分が配合

27種類のミネラル・ビタミンを配合

香料・着色料・人工甘味料など一切使用していません

プレグルCB-1の口コミレポートはこちら

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精子と卵子の寿命まとめ

卵子の寿命と精子の受精可能期間とを合わせて考えると、やはり排卵日1〜2日前にタイミングを取ることが重要と言えます!

タイミングを逃さない+精子と卵子のコンディションを最高のものにしておくこと。

排卵したばかりの元気な卵子が卵管内に入った時に、新鮮で元気な精子が待機している状態を作るのが妊娠への近道なのです。

一番妊娠しやすい日・妊娠しやすい時期は、やはり排卵の時期がベースになります。

妊娠の可能性を高めるためには排卵前に性交して、卵管内に元気な精子がいる状態で排卵を待ち受けるべきだという事です。

排卵日が不安定な人は、その対策を。
子宮環境を良くしたい方はその対策を。
旦那さんの元気が少ないのであれば、その対策を。


私が3つの妊活サプリを選んだ理由
妊娠するために必要な各種栄養素の1日あたりの必要摂取量とコスト面を考えた組み合わせです。

私が選んだサプリメントと成分をみてみる

その妊活サプリの選び方であっていますか?管理人が実際に飲んだおすすめ《妊活サプリランキング》
妊活サプリ

卵子をしっかり育てて排卵するには妊娠・妊活に必要な栄養素のバランスがとれている事が重要です。

最近は妊活に必要な栄養素が手軽に手堅く摂取出来る妊活サプリメントが人気です。

高齢不妊の人、排卵の悩みがある人、男性不妊の人、基礎体温の悩みで妊活サプリメントを探しているけど「どのサプリも良いことばかり書いていて何が良いのかわからない!」って思いますよね?

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妊娠したいなら目的にあった効果のある妊活サプリを選びましょう。


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