妊活!卵の質向上委員会

妊娠したい!精子の質や卵子の質を上げるサプリ・方法、排卵のしくみ・妊娠しやすい日の調べ方などを特集した妊活サイト。妊卒ママが飲んで試した口コミつき通販で買える妊活サプリランキングも。

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《妊活マカのおすすめ》妊卒ママが実際飲んだ口コミ比較ランキング

管理人

妊活マカサプリをランキングで紹介。
マカは数々の臨床試験や論文で女性ホルモンバランスを整え、男性の性欲と精子の質を高めるという結果があり妊活サプリとして愛用されてます。

妊活卒業生2児のママによるマカの口コミ、通販で買える妊活マカサプリのランキング。
管理人まめこが実際に飲んでお試ししています。

妊活マカの効果・効能
妊活・妊娠に関わるマカの効果と効能

黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(HSH)が上昇

精液量や精子数、運動性精子数、精子運動性が有意に増加

マカの服用で軽度のED(勃起障害)が改善

健康な男性のマカ服用に性欲アップ効果が確認された


女性用・夫婦で飲める妊活マカサプリランキングをみてみる

男性用妊活マカサプリランキングをみてみる


女性の不妊に関するマカの黄体ホルモンへの効果・効能

不妊症 マカ 効果

ラットに軽度のストレスを与える環境下で、マカを食べないラットとマカを食べさせたラットに分け、黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)の血中濃度を測定したところ、普通の餌を食べていたラットに比べマカを食べていたラットの黄体機能ホルモン(LH)は4.5倍に上昇。

妊娠可能な状態の卵子にするために必要である卵胞刺激ホルモン(FSH)の値も19倍と大幅に上昇したという実験結果があります。 中村学園大学 大学院・栄養科学研究科 内山文昭教授

卵胞刺激ホルモン(FSH)と黄体化ホルモン(LH)がしっかりと分泌されるという事は、〜卵巣の中にある原始卵胞がしっかりと成熟し、子宮内膜を整え、きちんと排卵され、黄体化し基礎体温を上げる〜 ↑という妊娠への流れ(ホルモン分泌)がスムーズになるという事です。

男性の生殖能力に関するマカの効果・効能

  • 性欲に関する有意な改善
    マカ 性欲改善 高揚http://blog.fancl.co.jp/karada/8.html
    健康な成人男性57名を被験者に、マカを1,500mg/日群30名、3,000mg/日群15名、プラセボ群12名にわけ、12週間摂取させる試験を行った。 結果、マカを服用したグループでは、8週目および12週目に有意な性欲改善がみられた。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620
  • 精液に関して有意な効果
    karada_pic1http://blog.fancl.co.jp/karada/8.html
    健康な成人男性9名を被験者に、マカを1日に1,500mgまたは3,000mg、4ヶ月間にわたり服用させた。 精液量は平均130%、精子濃度は134%、精子数が183%、運動精子数は208%増加し、精液量や精子数、運動性精子数、精子運動性が有意に増加した。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11753476
  • マカの服用と軽度のED(勃起障害) 50名の軽度のEDの男性に3ヶ月間、マカ(2,400mg)と偽薬(プラセボ)を服用させ試験を実施したところ(二重盲検法)、マカを服用したグループ群では勃起指標と満足度の改善がみられ、軽度のEDに有効ではと考えられている。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19260845

マカって妊活に本当にいいの?と思っていましたが調べてみるときちんと改善結果がでています。

このページではマカの中でも「妊活用マカ」として作られているものの中からおすすめランキングにしています。


妊卒ママの口コミ徹底比較 妊活マカサプリランキング

管理人

マカは精力剤のイメージが強いですが、妊活中の男性、妊娠希望の女性ともに有効な成分が含まれています。

ご夫婦で一緒に飲んでいる方も多く、より効果的です。

妊活 マカ 飲むタイミング

卵子→3ヶ月以上かけて成長
精子→約70〜80日前の細胞がもとになって作られる
とされ、妊活マカサプリの服用は3ヶ月〜6か月以上の継続が好ましいと言われています。

なにより、しっかりと元気な精子と卵子を作ることが妊活の始まり。
マカを飲むタイミングとしては妊活を考えた時には飲み始めることをおすすめします。

女性向け妊活マカサプリランキング(夫婦で飲める)

マカとザクロの力でホルモンを整え卵子を育てるハグクミの恵み

卵子を育てしっかり排卵・着床前の子宮内膜をフカフカに・基礎体温を整えたい人に
妊活マカサプリ ハグクミの恵み

業界トップクラスのマカ800mg配合

マカは、ホルモンバランスを整える効果があると言われています。

マカを与えたラットと与えないラットに分け、黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)の血中濃度を測定した所、マカを与えていたラットの黄体機能ホルモン(LH)は4.5倍に上昇。※実験には株式会社ヤマノのマカを使用

マカとLH FSH

妊娠可能な状態の卵子にするために必要である卵胞刺激ホルモン(FSH)の値も19倍と大幅に上昇したという実験結果があるそうです。

価格[1日約99円〜]
定期便(約一ヶ月分):初回2,980円/2回目以降5,984円(送料無料)

期間限定60%OFF特別モニター募集中《毎月300名》

ホルモンバランスが整うメリット

卵胞(卵子)の成長を促進する

薄い子宮内膜を排卵期に向け厚くする

黄体機能の改善・排卵時期が安定する

排卵後、基礎体温の上昇と高温期の維持

LHサージが起こる(排卵をおこす)

生理不順・排卵周期の改善

ハグクミの恵みの特徴

ホルモンを整えて卵育&体温UP

ハグクミの恵みの口コミレポはこちら

葉酸+マカが一緒に取れて+抗酸化+冷え性改善効果もオールインワン妊活サプリ「kodakara」

体質改善に効果的な成分+妊活によい成分がひとつで摂れる。葉酸400㎍◎
妊活サプリkodakara

不妊専門院が開発したオールインワン妊活サプリメント
葉酸がベースですが、女性ホルモンのバランスを整えるマカやエストロゲンの分泌促進、子宮の機能活発化に有効な亜鉛のほか、体をあたためる生姜や冬虫夏草、唐辛子といった冷え対策の漢方成分も摂取できます。

冷え性の改善や生理不順の改善の口コミが多いです。

卵子の老化抑制に注目されている抗酸化物質「αリポ酸とコエンザイムQ10」も配合。

価格[1日約100〜270円]
定期便(4回定期購入):初回2,980円/2回目以降7,980円/送料無料

妊娠のための体質改善+葉酸とマカを一緒に取りたい人、高齢妊娠を目指す人におすすめです。

妊活サプリkodakaraの特徴

妊活に必要な成分がたっぷり配合

kodakaraの口コミレポはこちら

8大妊活成分が一つで摂れる妊活サプリメントmakana マカナ

妊活に必要な栄養素をつめこんだオールインワン妊活サプリメント
妊活マカサプリ makana マカナ

WHOやNASAが絶賛するスーパーフード「スピルリナ」配合

マカ・葉酸・しょうが・スピルリナ・ルイボスティー・鉄分・亜鉛・カルシウムがこれ一つで摂れます

スピルリナをはじめ、葉酸400㎍・日本産マカ・生姜の王様金時しょうが・妊活の定番、ルイボスティー・ビタミンE・亜鉛が配合されているオールインワン妊活サプリメントです。

マカは、ホルモンバランスを整える効果があると言われています。

妊活中、忘れたくない栄養素「カルシウム(108mg)」、「鉄分(21mg」もしっかり摂れます。

価格[1日約99円〜]
定期便(約一ヶ月分):初回3,980円/2回目以降5,980円(送料無料)
※回数縛りなし いつでも解約OK
単品購入:6,580円(送料無料)

亜鉛もたっぷり5mg配合されているので夫婦で飲むとより◎。

makana マカナの特徴

8大妊活成分すべて配合したサプリ

国産マカを100%使用。選ばえれている妊活マカfull-me MACA(フルミーマカ ミウ)

マカと葉酸が一度に摂れる妊活サプリ。夫婦で飲まれている方も多いです!
full-me maca miu フルミーマカミウ

農薬不使用国産マカ100%使用

女性ホルモン(エストロゲン)分泌をサポートする注目のベンジルグルコシノレートは海外産マカの十数倍を含有しています。

早く授かりたい女性、なかなか授かれない女性のために開発された新しい妊活サプリです。

マカと葉酸をひとつのサプリで摂ることができ、生姜成分も配合されているので体もポカポカ。

マカに含まれている豊富なミネラルやアミノ酸は、ホルモンバランスを整え母体の基本機能を幅広くサポートします。

価格[1日約80円〜]
定期便(約一ヶ月分):初回2,980円/2回目以降4,980円(送料無料)

※回数縛りなし いつでも休止・解約可能
単品購入:7,980円(送料無料)

スーパーフード「マカ」。国産マカは海外産の十数倍のパワーがあります。

※毎月380名限定初回62%OFFキャンペーン中

full-me MAKA miuの特徴

国産マカと葉酸が一度に摂れる

full-me MACA MIUの口コミレポはこちら

漢方アドバイザーが監修した体を芯から温める湯たんぽサプリ優月美人「おたね人参+葉酸サプリ」

《人気急上昇中!》葉酸+おたね人参+マカのトリプルサポート。ノンカフェインのドリンクタイプのサプリです。
おたね人参 葉酸サプリ 妊活

お湯に溶かして飲むだけの、簡単妊活サプリ。

おたね人参(高麗人参・朝鮮人参)に含まれるサポニンは血管を拡張し、血流を改善する冷え性予防におすすめの成分。

さらにサポニンは抗酸化作用も高く、卵子の質を低下させたり、卵巣機能を低下させる活性酸素を除去・抑制することが期待できます。

葉酸も、1日400㎍配合され、よもぎや生姜の温め成分が、妊活中に気をつけたい冷え性改善に◎。マカも入っているのでバランスが非常に良いサプリです。

価格[1日約80円〜]
定期便(約一ヶ月分):初回2,480円/2回目以降2,980円(送料無料)
単品購入:3,429円(送料無料)

お湯に溶かすだけで飲みやすく冷え対策しながら妊活成分が摂れるドリンクタイプの妊活サプリです。

おたね人参+葉酸サプリの特徴

漢方アドバイザー監修飲む妊活サプリ

妊活夫婦100組の声から生まれたマカサプリAFC HUG maca はぐマカ

有機マカ原末/ビタミンB・C・D・E/亜鉛/セレン/アルギニン配合
妊活マカサプリ HUG maca はぐマカ

夫婦100組のアンケートを元に作られたマカサプリ

マカをベースにビタミンB・C・D・E/亜鉛/セレン/アルギニン配合を配合したサプリです。

家族みんなで使えるサプリをテーマにして作られています。

日々の体のコリから、赤ちゃんが欲しい女性、元気になりたい人夫用妊活まで使えます。

放射能検査の記載がないのが気になる所。

価格[1日約38〜円]
定期便:初回1,150円/2回目以降1,840円/送料無料
単品購入:2,300円(初回に限り送料無料)

HUG macaの特徴

家族がみんなで使えるマカサプリ


男性向け妊活マカサプリランキング

亜鉛とマカと高麗人参が同時に摂れる 精力UP+精子の質をあげる贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα

精液の濃度・精子の量・運動率+パワー不足が気になる人におすすめです。
牡蠣のチカラ亜鉛サプリ通販男性妊活

パワー不足を感じつつ精子の質や運動能力などの生殖機能を高めたい男性におすすめ

亜鉛は、妊活中に限らず精子の質・運動量・精子の量・精力アップ・勃起不全に悩む方・精力減退精力改善を目指す男性なら一番に選びたい成分です。

セックスミネラルと呼ばれる亜鉛は、精液の中にも多く含まれています。
亜鉛が不足すると男性では精子の形成が減少して妊娠力が弱くなります。

男性の元気を取り戻す作用のある高麗人参も配合

夫婦で飲む妊活セットあり。亜鉛は女性妊活にも◎

価格[1日約33〜99円]
初回限定コース(先着1,000名)(約一ヶ月分):初回980円/2回目以降2,980円(送料無料)

総合的に「男性の妊娠力」をあげたいなら「男性専用に配合された妊活サプリ」が良いでしょう。

男性用妊活サプリ「マイシード」

贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαの特徴

亜鉛とマカで精力UP+精子の質↑

贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαの口コミレポートはこちら

精子の質と精力に良い成分が入った男性用妊活サプリマイシード-亜鉛配合-for Men

妊活男性の元気を補う「3大栄養素」をしっかり補給
男性専用妊活サプリ マイシード

マイシードは精力剤ではありません。男性妊活サプリです。

男性妊活に必要な3大栄養素、「精液中の抗酸化力を高めるコエンザイムQ10」・「精子を元気にする亜鉛」・「造精障害を抑制するソイポリア」や「マカ」などをふんだんに配合。

男性に必要な栄養素をしっかり補給できるようになっています。

その他、有機マカ・シトルリン・セレン含有酵母・カルニチンなど男性妊活に特化した成分がこのサプリ1つで

価格[1日約200円]
定期便(4回以上の定期購入):初回5,980円/2回目以降9,480円/送料無料
単品購入:11,980円 送料756円

業界初の「男性専用妊活サプリメント」です。

マイシード-亜鉛配合-for Menの特徴

配合◎ 男性専用妊活サプリメント

タイ王国認定素材 高配合サプリメントマカ&クラチャイダム12000

妊活成分・活力成分含有量が多く高品質、低価格ならこれをチョイス
男性 妊活 マカ&クラチャイダム12000

精子の質も気になるけど、その前に性欲・精力・勃起力をつけたい人に

天然マカ6000mg・アルギニン6000mg・クラチャイダム6000mg。圧倒的な成分量なのに1日120円(缶コーヒー1本分)と低価格

亜鉛やすっぽん、マムシなど活力成分もしっかり配合。

亜鉛は精子の量や質を改善する研究結果があります。

アルギニンも精子の質を高め男性の妊娠させる力のために必要な成分。

価格[1日約120円]
初回限定コース(3回継続)(約一ヶ月分):初回3,600円/2回目以降も20%オフの3,600円(送料無料)
単品購入:4,500円(+送料)

※今だけ定期初回990円(送料無料)

精子の質もケアしながら、クラチャイダムで男性活力をつけ月に一度のタイミングをムダにしない!

※健康補助食品として無地包装で届くのでプライバシーも安心です。

妊活男性がマカ&クラチャイダム12000を選ぶ理由

圧倒的含有量 今だけ定期初回990円

マカサプリ選びに迷ったら「ハグクミの恵み」がおすすめ

「ハグクミの恵み」は、女性の月のリズムをサポートするために必要不可欠な栄養素「ベンジルグルコシノレート」が一般的なマカと比べて十数倍の含有率

アルギニンは4倍、アミノ酸の母リジンは2倍、コラーゲンの源であるプロリンも2倍、その他にもミネラル・トリプトファン・リジン・亜鉛・サポニンなどもたっぷりと含有されています。

白マカ黒マカ

数あるマカの全体生産量の中でたった5%しか採れない「通常のマカと比べてアミノ酸やミネラルが多く含まれた希少な有機マカである黒マカ」を配合。

ホルモンを分泌を指令する脳の視床下部や脳下垂体の働きを調整する、アルギニンはマカに多く含まれています。

黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)などのホルモンバランスの均整をはかり、質の良い卵子の発育・成長排卵着床を目指します。

妊活効果が高いザクロ

「ハグクミの恵み」の特徴はマカに加えザクロが配合されているところです。

ザクロは植物性エストロゲン様物質と豊富なポリフェノールが配合されていおり、古くから妊活中の女性に愛飲されています。

マカザクロサプリ「ハグクミの恵み」

  • ハグクミの恵み

    妊活マカは、女性ホルモンのバランスを整える代表選手

    エストロゲン(卵巣ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)のバランスと量を整え、正しく健全な卵子の発育と排卵、着床を目指す。

    くわしく見てみる


男性用 妊活マカサプリ 迷ったらこれ!

立たない・できない・タイミングが取れなくて悩んでいるならこちら

マカ&クラチャイダム12000

  • マカ&クラチャイダム12000

    天然マカ6000mg・アルギニン6000mg・クラチャイダム6000mg。

    活力系成分が圧倒的なのに低価格。亜鉛やアルギニンなど精子の質を高める成分が入っているのも◎。

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男性妊活に必要な成分を総合的に摂りたいならこちら

マイシード-亜鉛配合-for Men

  • マイシード-亜鉛配合-for Men

    マイシードは業界初の「男性専用妊活サプリメント」。

    男性妊活に必要な3大栄養素をしっかり補給できる配合になっています。精子の抗酸化にも◎。

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妊活マカサプリの選び方の基準とポイント

無農薬で純度が高いか

不純物が含まれていない「無農薬」で「高純度」のものを選びましょう。

原材料や添加物は安全か

マカはもともと標高4000〜5000mの高地で栽培されている高原野菜です。

ペルー産か日本産を選ぶようにしましょう。

ペルーの低地で作られているものや中国産が増えてきましたが、品質が高くないと言われています。

放射能チェックや残留農薬チェックもされていると安心です。

安全性の高いサプリメントを選ぼう

安心して飲める妊活マカサプリを選ぶなら、GMP基準が認定されているサプリ、HACCP(ハサップ)、有機JAS規格のどれか1つでも取れているマカを選びましょう。

有機JAS規格

農薬や化学肥料などの化学物質に頼らないで、自然界の力で生産された食品を表しており、農産物、加工食品、飼料及び畜産物に付けられています。 有機食品のJAS規格に適合した生産が行われていることを登録認定機関が検査し、その結果、認定された事業者のみが有機JASマークを貼ることができます。

引用:有機食品の検査認証制度:農林水産省

HACCP(ハサップ)

HACCP とは、食品の製造・加工工程のあらゆる段階で発生するおそれのある微生物汚染等の 危害をあらかじめ分析( Hazard Analysis ) し、その結果に基づいて、製造工程のどの段階でどのような対策を講じればより安全な製品を得ることができるかという 重要管理点( Critical Control Point ) を定め、これを連続的に監視することにより製品の安全を確保する衛生 管理の手法です。

引用:厚生労働省 HACCP(ハサップ)

GMP

GMPとは、Good Manufacturing Practice(適正製造規範)の略で、原材料の受け入れから製造、出荷まで全ての過程において、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるようにするための製造工程管理基準のことです。

引用:GMPマークを目印に健康食品を選びましょう

※厚生労働省では2012年3月よりGMP認定工場で作られていることを目安に製品を選ぶことを推奨しています。

妊活 マカは他のサプリの併用できる?

マカ 葉酸 飲み合わせ

マカは薬ではないので他のサプリとの併用に問題はありません。

私は妊活中に葉酸とマカを同時に摂取していました。

妊活中 マカと薬の飲み合わせ

薬とマカも一緒に飲んでも基本的に問題はありません。

マカは食品なので、薬の働きを阻害するような成分は入っていません。

気になる場合、心配な場合はかかりつけの薬剤師がお医者さんに聞いてみると良いでしょう。

マカの副作用

マカは自然の根菜類であり薬ではないので副作用の心配はありません。

専門家が推奨するマカの1日の摂取量は、1,500mg以上とされています。(マカ原末ベース)

肝機能や腎機能が低下している状態でマカを1日に40,000mg以上と過剰摂取すると危険だという研究結果が出ています。

妊活中にマカを夫・旦那さんが飲むことで期待出来る効果

マカ 夫 妊活

夫・旦那さんの元気を取り戻すならマカ。

マカが性機能の改善・精力剤として効果的だと言われる理由は、ミネラル(亜鉛・セレン・鉄・カルシウムなど)、ビタミン(ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンEなど)、アミノ酸(アルギニン・バリン・ロイシン・イソロイシンなど)が豊富な事があげられます。

アミノ酸に分類される「アルギニン」は、血流の改善・血管拡張作用がありED予防や旦那さん・夫の勃起力を改善する効果が期待できます。

被験者は少ないですが、原因不明の軽度の男性不妊(乏精子症や精子無力症)の改善、性欲増大、軽度のEDの改善がこれまでヒトを対象とした試験でマカの効果が示されています。

マカには、男性の性欲を高めたり、精子の数を増やす作用があることが、これまでのいくつかの研究によって確認されています。

男性の精子の数や運動率を向上させたり、性欲を高める効果が確認されているので、自然由来のもので旦那さんの精力を高め、精子力を高めたいなら「マカ」がおすすめです。

妊活マカサプリの選び方ランキングまとめ

管理人

妊活マカサプリについて、いかがでしたか?

男性の精力や精子の質だけでなく、女性の妊活にも有効な成分が入っています。

マカと妊娠・排卵・基礎体温についての記事がありますので良かったらみてみてくださいね!




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その妊活サプリの選び方であっていますか?管理人が実際に飲んだおすすめ《妊活サプリランキング》
妊活サプリ

卵子をしっかり育てて排卵するには妊娠・妊活に必要な栄養素のバランスがとれている事が重要です。

最近は妊活に必要な栄養素が手軽に手堅く摂取出来る妊活サプリメントが人気です。

高齢不妊の人、排卵の悩みがある人、男性不妊の人、基礎体温の悩みで妊活サプリメントを探しているけど「どのサプリも良いことばかり書いていて何が良いのかわからない!」って思いますよね?

妊活卒業生2児のママが妊活サプリメントの選び方と目的別でおすすめの妊活サプリをまとめました。

妊娠したいなら目的にあった効果のある妊活サプリを選びましょう。


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