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タイプ別まとめ 妊娠しやすいセックス・妊娠しやすい体位

女性の子宮の形状から妊娠しやすい体位を考える

一般的に女性の子宮は前の方に傾いている《前傾前屈》

子宮の奥が入口に比べて前(膀胱側)に倒れているのが前屈です。
この形状を考えると「正常位」でのセックスが妊娠しやすい体位と言えるでしょう。

腰の下にクッションや座布団などを置いて少し腰を高くしてあげることで子宮の奥の方に精子がスムーズに移動出来るようにすると良いと思います。

さらに、30分ほどそのままじっとしている事で、精液を膣内に貯めておくと妊娠率が高くなると言われていますが、これもあまり意味がないようです。

精子が子宮に到達する時間

精子が元気であれば射精後2分以内に頸管粘液を通過します。
そして約5分後には卵管に到達しているといわれています。

なので、横になる必要はないと言われる様です。
ただ、気持ちの問題がありますので、少し可能性が高くなったらいいな♪という感覚で取り入れてみても良いのではないかと思います。

子宮後屈の人の妊娠しやすい体位

子宮の奥が入口に比べてお尻のほうへ倒れているのが後屈です。
子宮が後ろに傾いている人(子宮後屈)は、胸膝位、腹臥位が良いとされています。

●胸膝位

うつ伏せに寝て、腰を高く上げた体位。
胸や腕と膝で体を支えます。
後背位(バック)に近い感じですね。

●腹臥位

顔を自然な形で横に向け、うつぶせに寝た状態のこと。
ゆったりと寝た状態で、後ろから性交をします。(男性も女性もうつぶせでの挿入になります)

良く濡れる(子宮頸管粘液が増える)

気持ちがよくてよく濡れる状態とは、子宮頸管粘液が増える状態です。

この、子宮頸管粘液はアルカリ性で、酸性の環境に弱い精子が子宮頸管粘液のおかげで自由に動き、膣内から子宮まで泳ぐ事が出来るのです。

また、気持ち良く濡れると性交そのものをスムーズにする事が出来、膣の奥深くに男性器を迎え、精子を待ち受ける事が出来ます。

オーガズムと妊娠の関係

妊娠しやすいセックスとは、何といっても気持ちがよい事です。
女性が性的に絶頂に達する事で女性器はどのような変化をするか知っていますか?

オーガズムで妊娠しやすくなる理由

イクと妊娠しやすいと聞いた事はありませんか?

性交やオーガズムの時に分泌されるオキシトシンというホルモンによって、子宮が収縮したり膣の入口が締まりはじめます。
性的快感が大きい時にお腹(子宮あたり)が張ったような感覚、経験はありませんか?

この状態をバルーン現象といいます。
膣がしまり、膣内(奥の方)が風船のように空洞化して子宮口が下がってきます。

まるで膣が男性器をしっかりと捉えて、膣の壁が蠕動し、精子を吸い取る・吸い上げるような状態になります。

オーガズム(絶頂)がないと妊娠しないの?

妊娠しやすい体位やオーガズムの有無が良く語られますが、生物学的には膣内に精子が放出されれば妊娠の可能性は0ではありません。

膣内に精子が放出されれば妊娠の可能性はあります。
オルガズムを感じた事がなくても大丈夫です。
悩んで性交そのものが出来なくなるなんて、もっての他。

女性の中にはイったことが無い人なんて山のようにいるもの。
絶頂までいかなくても気持ちよさに身をゆだねましょう。

そして愛する人と触れ合える事に喜びを見いだす心のセックスも大切だと思います。

その瞬間の旦那様の元気も大切

妊娠しやすいセックスの仕方。
妊娠するためには、妊娠しやすい時期(タイミング法)や、旦那さん側のコンディションも大切。

女性が体をあたためたり、葉酸を摂るように男性は造精作用とホルモン生成に不可欠な亜鉛をみなおしてみてはいかがでしょうか?

関連ページ:妊娠しやすいセックスの回数
関連ページ:男性の妊活 積極的に亜鉛サプリを摂るべき理由は?

男性妊活におすすめの亜鉛サプリ3選

男性の不妊原因としてあげられるのは
精子の量が少ない/精子の質が悪い/体に元気が無い・造精機能障害/精索静脈瘤/逆行性射精/勃起障害/無精子症/加齢…etc

精子力の改善をサプリメントで補ったり、食生活や生活習慣を改善する「自分で行える妊活」を男性も積極的に行いましょう。

精子→約70〜80日前(78日)の細胞がもとになって作られる
とされ、男性用妊活サプリの服用は3ヶ月〜6か月以上の継続が好ましいと言われています。

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