妊活!卵の質向上委員会

妊娠したい!精子の質や卵子の質を上げるサプリ・方法、排卵のしくみ・妊娠しやすい日の調べ方などを特集した妊活サイト。妊卒ママが飲んで試した口コミつき通販で買える妊活サプリランキングも。

*

 -

二人目不妊と基礎体温

二人目不妊と基礎体温の関係

二人目不妊にはさまざまな原因が考えられますが、身体には何も不調がないのに、妊娠しにくくなっている。

二人目妊活を続けても効果が得られない。
そんな時には、生理周期が乱れていないか、または無排卵状態になっていないかなどを疑う必要があります。

女性のホルモンバランスは、毎月の生理や妊娠・出産、産後、授乳期などで大きく変動しています。
出産後生理が再開していても、ホルモンのバランスが崩れていて排卵が遅れていたり、排卵そのものをしていない無排卵月経になっている場合もあります。

ホルモンの乱れを見極めるためにもまずは、基礎体温をつけてみましょう。

毎朝基礎体温を測りグラフをつけることで、自分の「月経や排卵のリズム」を知ることが出来ますので、問題があれば早く対策することができます。

基礎体温とは

不妊に悩む女性が産婦人科を受診すると、医師からは必ずと言って良いほど基礎体温を計ることを勧められます。

基礎体温は、女性のホルモンバランスや不調を見極めるためには必要不可欠の資料となっていますし、この基礎体温を分析すれば、なぜ妊娠しにくいのかという判断がしやすくなるのです。

正常な基礎体温グラフ

一般的に健康な女性の基礎体温は約2週間続く高温期と低温期が交互に訪れます。

月経開始を1日目とすると、そこから12~14日間低温期が続き、排卵をさかいに高温期に変わります。この低温期から高温期の移行は1~2日以内でおこなわれ、その後高温期が12~14日続きます。

低温期、高温期の基準となる体温は個人差がありますが、低温期と高温期の体温の差は約0.3~0.5度程度です。

基礎体温のグラフで、12~14日間隔で低温期と高温期がほぼ正確に分かれていれば、基礎体温には異常が無く、妊娠力にも問題が無いと考えられます。

高温期が短いタイプ

基礎体温のグラフで排卵後の高温期が短く、10日以内に低温期に移行してしまう場合は、卵胞の発育や黄体の機能になんらかの支障があることが考えられます。

一旦は高温期に入ってもすぐに体温が下がるのは、排卵がない、あるいは排卵があっても黄体機能不全などで子宮内に着床しにくくなっている可能性があります。

関連ページ:高温期が短い人が高温期を長くするためにするべきこと

高温期のグラフがギザギザガタガタになってしまうタイプ

排卵後の高温期は続きながらも、途中で体温が下がったり、体温が安定せずにグラフの線がギザギザになってしまう。

その場合、黄体機能が弱っているかもしれません。
黄体機能不全になったり、ホルモンのバランスが崩れると高温期が維持しにくいといわれています。

関連ページ:基礎体温がガタガタでも妊娠できる!?

全体的に基礎体温が安定しないタイプ

基礎体温のグラフを作っても、高温期・低温期の区別がつきにくく、グラフが波形の線になってしまう場合は、極度のストレスや疲れ、自律神経の乱れや情緒の不安定、免疫力の低下などが考えられます。

ストレスがたまって免疫力が弱ると、身体の中に熱を蓄えることが難しくなります。身体が冷えると黄体機能も弱くなり、妊娠しにくい状態になります。

低温期が長く続く(高温期が短い)タイプ

普通12~14日で終わるはずの低温期が、17~18日くらい続いたり、生理周期が30日以上を超える場合は、稀発月経の可能性があります。

稀発月経は、月経開始日から排卵までの期間が長くなることによって起こりますが、ひどくなると月経の間隔が40日くらいかかったり、年に数回ほどしか月経が来ないこともあります。

基礎体温グラフの中で低温期が長く続いている場合は、排卵がスムーズに起こっていなかったり、無排卵の状態になっている可能性があります。

関連ページ:高温期が短い人が高温期を長くするためにするべきこと

妊娠しにくいと悩んでいる女性にとって、基礎体温のグラフを作ることはとても大切です。

基礎体温のグラフを見れば、自分の体質を知ることができますし、改善方法を見つけることもできます。毎日基礎体温を測るのはちょっと大変ですが、自分の身体を見つめ直し妊娠力を強化するためにぜひ頑張りましょう。


《日本初の技術》醗酵温果実の力で基礎体温UP!


冷えを改善して基礎体温を整えたいなら…

若榴da檸檬」という酵素ドリンク、聞いたことがありませんか?

冷え性を改善し、基礎体温を整えるために良い「温果実」を吸収されやすい発酵・酵素化したドリンクです。

冷え性を改善し、基礎体温を整えるために良い「温果実」とは

国産の若摘みザクロ

温果実の代表として有名なザクロは、イラン発祥の果物。

樹齢200年もたった木でも果実を実らせることから、子宝に恵まれる、生命の果実といわれています。
妊娠の大敵「冷え」を改善するのに効果があると言われています。

ザクロの種子中には、卵子の成長を促す女性ホルモンエストロゲンと同じ働きをするエストロンが含まれています。

また、エラグ酸というポリフェノールの一種に抗酸化作用があり、体の細胞を活発にします。

希少価値の高い国産青レモン

血流を改善する「ヘスペリジン」という成分。
青レモンにはミカンの3倍以上含まれています。

またクエン酸は胎児が必要とするカルシウム・亜鉛・鉄などのミネラルの吸収率を高める作用があります。

「子宝の象徴」と言われる国産山ぶどう

国産山ぶどうは、普通のぶどうの約10倍のポリフェノール、3倍の鉄分、4倍のビタミンCと高栄養食品。

滋養強壮、造血に良いとされています。

滋養が豊かな山野草(ファイトケミカル)

栄養価の非常に高い山野草から、病気の予防に有効な「自己防衛成分」を濃厚抽出。

様々な素材を組み合わせ発酵させた酵素ドリンクです。

1年の醗酵過程で500倍の酵素力

若榴da檸檬はこの4つの女性にうれしい成分を…

温果実を発酵・酵素化した酵素ドリンク

せっかくの栄養素も吸収されなくては意味がありません。

温果実を生で摂ると消化のためにさまざまなパワーが必要ですが、『若榴da檸檬』の酵素なら、消化酵素にも負担をかけず、消化・代謝機能が活発化。
しっかり新陳代謝&内側からポッカポカ。

妊活+産後の身体もサポートします。



\栄養たっぷりの血液が巡れば冷えとサヨナラ/

国産ザクロと青レモンを酵素化しているのは若榴da檸檬だけ
巡りと造血をサポート
若榴da檸檬 \今なら3,830円もお得に試せます/
《先着200名限定》




3年ダメだった方も2本目で効果が…
早い方では一ヶ月で基礎体温に変化が…
>> 若榴da檸檬の口コミを見てみる⇒

私が3つの妊活サプリを選んだ理由
妊娠するために必要な各種栄養素の1日あたりの必要摂取量とコスト面を考えた組み合わせです。

私が選んだサプリメントと成分をみてみる

その妊活サプリの選び方であっていますか?管理人が実際に飲んだおすすめ《妊活サプリランキング》
妊活サプリ

卵子をしっかり育てて排卵するには妊娠・妊活に必要な栄養素のバランスがとれている事が重要です。

最近は妊活に必要な栄養素が手軽に手堅く摂取出来る妊活サプリメントが人気です。

高齢不妊の人、排卵の悩みがある人、男性不妊の人、基礎体温の悩みで妊活サプリメントを探しているけど「どのサプリも良いことばかり書いていて何が良いのかわからない!」って思いますよね?

妊活卒業生2児のママが妊活サプリメントの選び方と目的別でおすすめの妊活サプリをまとめました。

妊娠したいなら目的にあった効果のある妊活サプリを選びましょう。


妊活サプリランキング
葉酸サプリランキング
妊活マカサプリランキング
《高齢妊娠・高齢不妊》卵子の質をあげる妊活サプリ
男性不妊・男性妊活サプリランキング

みんなが読んでいる
妊娠したい人向け《悩み別記事》

「若榴da檸檬」口コミレポートをみてみる⇒

若榴da檸檬 >> 温果実+酵素のチカラで「基礎体温UP!」
赤ちゃんと善玉菌 赤ちゃんに「悪玉菌」を譲らないために、今からできること。

《乳酸菌と妊活》腸内環境を整えるべき5つの理由(腸内フローラ)⇒


新着

妊活ダイエットで妊娠しやすい体重に!たった10%の体重減で妊娠力は変わる!
《妊活中の脱毛Q&A》妊娠前にしておけば良かったこと
赤ちゃんの脳の発達が良くなるDHAは妊活・妊娠中から摂取しよう
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)用サプリ?アメリカで話題のピニトール
《妊娠27週の壁》医療保険の見直しは妊活中 妊娠前 不妊治療初診前に!
サイトマップ

総合

葉酸はいつからいつまで飲むの?妊娠週数別葉酸の効果と摂取量
2人目を妊娠した周期と妊娠しなかった周期のまとめ
《超フライング検査》高温期9日目からはじめる妊娠検査薬
《みんなの体験談》妊娠検査薬で陽性反応がでたのはいつ?
【妊娠の徴候まとめ】みんなの妊娠超初期症状体験談

基礎体温

基礎体温がガタガタでも妊娠できる!?
基礎体温 低温期から高温期の上がり方がゆるやかな原因
基礎体温 高温期の体温が低い方のためのヒント

生理・子宮内膜について

《生理不順でも妊娠したい》〜マカでホルモンバランスを改善〜
子宮内膜が薄い原因と子宮内膜を厚くするためのヒント

排卵について

《奥に出ていた》排卵日伸びるオリモノが出ない・伸びない
排卵日がわからない原因とその対策

タイミング法と排卵検査薬について

【まとめ】図解!排卵日をつかみ妊娠確率をあげるタイミング法
排卵検査薬 反応が薄い・濃くならない・薄い陽性のままの人へのヒント
《精子と卵子》寿命と受精可能時間の違いをチェック!

卵子の質・卵子の老化・高齢妊娠対策

【明日の卵子は今日より老化】ミトコンドリア治療で卵子の老化を改善
今日から始める!卵子の質を上げる方法
【LHとFSH】が低い人がとるべき対策
《年齢別妊娠確率まとめ》妊娠率・受精率・着床率・流産率
《数字で見る》40歳・40代の妊娠確率

夫の妊活・男性の妊活

男性不妊・男性妊活 サプリ・亜鉛で精子の質や精力を高める理由と効果
射精された精子はいつ作られたものなの?
葉酸で男性の精子の質は良くなる?
精子の老化も不妊や障害発生率に関係ある?

先着100名様だけ!30日分が実質無料です。
私の《オーガニックレーベルの葉酸》口コミと効果

  関連記事

no image
二人目不妊と子宮内膜症

第一子を出産した母親が、その後妊娠しにくい状態になってしまう二人目不妊。 その二人目不妊の原因に、子宮内膜症が関係していることがあります。 子宮内膜症の症状や治 …

no image
二人目不妊の原因

少子化社会が進行していく中で、1人の女性が生涯に出産する子供の数が年々減少しています。 一人目の子供を授かったあと二人目の妊娠を望みながらも、なかなか二人目を妊 …

no image
二人目不妊と卵管造影検査

この記事の目次1 二人目不妊と卵管造影1.1 卵管とは1.2 卵管造影検査は何のためにするのか1.3 卵管造影検査でわかること1.4 卵管造影検査で妊娠率が上が …

no image
二人目不妊と卵子の老化

この記事の目次1 二人目不妊と卵子の老化1.1 卵子の老化とは1.2 卵子が老化すると受精・着床しずらくなる1.3 卵子が老化しているとなぜ妊娠できないのか1. …

no image
二人目不妊と子宮筋腫

二人目を妊娠しにくいと感じている方の中には、不妊の原因が子宮筋腫にある場合もあります。 妊娠したいと考えている方にとって、子宮筋腫はとても怖い病気です。 子宮筋 …

no image
二人目不妊と不妊治療

この記事の目次1 二人目不妊と不妊治療1.1 二人目不妊に考えられる原因1.2 タイミング法1.3 卵子の老化1.4 体外受精1.5 人工授精 二人目不妊と不妊 …

no image
二人目不妊とセックスレス

この記事の目次1 二人目不妊の原因はセックスレス?1.1 セックスレスの定義とは1.2 セックスレスが不妊の原因に1.3 子育てによる就寝時間の差がレスの原因に …

akachan_okurumi
2人目が出来ない 二人目不妊の真実

この記事の目次1 二人目が欲しいのになかなか妊娠しない1.1 一人産んでいても二人目不妊ということも?2 二人目不妊の原因2.1 高齢による妊娠力の低下2.2 …

no image
高齢不妊 年齢による二人目不妊

この記事の目次1 二人目がなかなか出来ないのは年齢のせい?1.1 年齢とともに卵巣の働きが変化する1.2 子宮の病気が二人目不妊の原因に1.3 二人目不妊の治療 …

no image
二人目不妊と無排卵月経

この記事の目次1 無排卵月経を疑った方がいい時1.1 無排卵月経の特徴1.2 無排卵月経の原因1.3 無排卵月経の治療1.4 排卵誘発剤の治療1.5 排卵誘発剤 …

↑PageTop